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대단하다는 생각도 해보게 되며 가슴속 깊은 경외감이 우러나왔다. 마라톤의 매력을 물씬 느꼇다. 정말 힘든 대회였지만 아마 내년 이맘때쯤 또 다른 대회에서 뛰고 있을지도 모르겠다.
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호흡조절 셋째, 기본적인 체력이라고 생각한다. 이번 레포트를 작성하면서 생리적 현상에 대해 이야기하기 위해선 여러 가지 부차적인 지식을 알아야 했고 덕분에 마라톤대회에 출전하는데 필요한 사전준비에 적절한 도움이 될것이다.
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거리(아마도 2~3km)의 경우 입니다. 어느 정도 여유를 가진 페이스로 달리 수 있는 마라톤의 거리에서는 수분환경을 양호한 상태로 지키는 쪽이 유리한 것입니다. 수분의 흡수 속도는 10ml/s정도이기 때문에 많은 경우 발한속도에는 쫓아가지 못
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속도조절에 실패해 지쳐 쓰러지기는 하지만 지구력이 남다른 초원에게서 마라톤 서브쓰리의 가능성을 발견하고 본격적으로 훈련에 들어간다.
한편 불성실하게만 보이는 정욱이 도통 미덥지 않은 경숙은 어느 날 정욱과 말다툼을 벌이게 된
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마라톤 붐에 편승한 각종 달리기용품들이 많이 눈에 띤다.
누구나 뛰는 법은 알 수 있고, 주위에서 쉽게 훈련프로그램도 입수할 수 있다.
▒ 4. 달리기는 스트레스 해소에 최선의 방법이다.
직장에서 쌓인 스트레스는 30분정도만 달려주면 씻
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속도에 따른 표면 변화였습니다. 냉각한 시편을 Polishing 하고 Etching 하여 상대 도를 보고 표면의 변화를 관찰하는 실험이 가장 기억에 남습니다. 전공을 배우면서 다루었던 장비들은 sputter, thermal＆E-beam evaporator들을 다루며 실험 하였습니다.
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마라톤 완주를 풀기 위해서는 훈련이 필요하고, 속도보다는 구간별로 체력을 보충할 전략이 필요하다는 것을 알게 됐습니다. 그 후 1년 뒤에 다시 대회 목표를 세웠고, 부족한 체력 단련부터 시작해서 마라톤 완주에 필요한 훈련을 하나하나
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마라톤을 해왔기 때문에 알람이 울리기도 전에 눈이 떠진다.
6시 반, 회사에 출근하여 자리에 앉자마자 시장 데이터를 꺼내 동향을 분석한다. 밑에 있는 직원들이 올린 리포트 역시 빠른 속도로 읽어 나간다.
7시 반, 회사의 간부들과 회사에
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속도로 설거지를 할 수 있게 되었습니다. 그 덕에 저는 ‘세척머신’이란 별명을 얻고, 남은 군생활동안 고참들의 사랑을 독차지 할 수 있었습니다. 이렇듯 사람이 긍정적으로 마음을 먹고 그것을 즐기려 노력하면, 생각보다 많은 열매를 맺
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속도도 빠릅니다. 학교 다닐 때도 항상 수업 프레젠테이션 준비를 제가 함으로써 친구들에게 체계화된 정리방법을 가르쳐 주곤 했습니다. 셋째, 보여주기 식의 가식적인 행동을 하지 않습니다. 직장이라는 곳이 일하고 보수를 받는 단순한 생
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