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스포츠마사지가 혈중 피로물질에 미치는 영향」용인대학교 교육대학원 논문
고수성(2006)「스포츠 마사지의 효과에 관한 고찰」울산대학교 산업대학원 논문
백남섭(1997)「스포츠 마사지 처치가 회복기 심폐기능 및 혈액 변인에 미치는 영향
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스포츠마사지교본, 삼호미디어
육조영 이종영 박영수, 스포츠 마사지 총론, 홍경
한국스포츠마사지 교수협의회, 스포츠 마사지, 동남출판사 스포츠마사지의 역사와 특성 및 스포츠마사지 방법과 효과
1. 스포츠마사지의 정의
2. 마사
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스포츠 마사지와 테이핑법」금광
김병규(2000)「운동 전 스포츠마사지가 유연성 향상에 미치는 효과」조선대학교 대학원 석사학위 논문
김석련(2008)「스포츠 마사지」금광미디어
남정우(2001)「마사지 처치가 회복기의 에너지 대사 및 전해
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마사지의 역사와 어원
Ⅲ. 스포츠마사지의 목적
1. 워밍업(Worming-up)
2. 컨디션(condition)의 조절
3. 피로회복
4. 스포츠 외상과 장애의 예방과 치료
Ⅳ. 스포츠마사지의 시술수칙
Ⅴ. 스포츠마사지의 수기 방법
Ⅵ. 스포츠마사지의 효과
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방법
눌러주기는 손바닥이나 엄지 또는 각 손가락 지문 부위 및 주먹을 쥔 상태에서 근육의 깊은 곳을 압박 자극하여 여러 가지 생리학적 효과를 얻는 방법으로서 핀란드와 구소련에서 널리 보급된 스포츠 마사지 기본동작 중 하나이다. 이러
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