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만성적이던 안구건조증의 증상이 완화되었고, 늘 건조하고 푸석하던 피부가 부드러워졌다.
낮에 햇볕을 많이 쬐고 규칙적인 수면시간을 지킨 결과, 밤에 잠을 깊게 자지 못하던 증상이 사라졌다. - 목 차 -
Ⅰ. 요즘 나의 몸 상태는
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등속성 수축운동을 실시한 겨로가 대조군에서는 하지근력과 지구력이 감소한 반면, 실험군에서는 근력과 근지구력이 모두 증가하였다고 보고하였다. Housh와 Housh도 12명의 성인 남성을 대상으로 우세하지 않은 팔과 다리에 주 3회 8주간 운동
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재활치료, 완화의학센터, 가정간호 센터, 건강증진 센터, 통합의학센터, 사회복지과로 나뉘고 있으며, 그중 치료요법 또한 서양 생약요법, 영양요법, 킬레이션, 동종요법, 임상운동치료, 아유르베다, 임상미술치료, 임상음악치료, 뉴로바이오
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재활치료, 완화의학센터, 가정간호 센터, 건강증진 센터, 통합의학센터, 사회복지과로 나뉘고 있으며, 그중 치료요법 또한 서양 생약요법, 영양요법, 킬레이션, 동종요법, 임상운동치료, 아유르베다, 임상미술치료, 임상음악치료, 뉴로바이오
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. 1. 체력의 개념
2. 트레이닝의 개념
3. 트레이닝의 원리
4. 트레이닝의 요소
5. 트레이닝을 위한 기초지식
6. 에너지 생성체계
7. 근력강화 트레이닝
8. 심폐기능과 트레이닝
9. 유연성과 트레이닝
10. 조정력과 트레이닝
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훈련 프로그램 적응
운동능력 향상 보조물
건강과 경기력의 영양적 관리
검사 종목 선정과 실행의 원리
준비운동과 스트레칭
저항훈련
유산소 지구력 운동 훈련
트레이닝의 주기화
전통적 주기화 모델
재활과 체력회복
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카이로 프랙틱의 역사
6. 자연치유와 정통 의학의 관계
7. 자연치유와 정통의학의 관점
8. 자연치유사의 교육
9. 자연치유와 윤리
PART 02. 자연치유의 치유체계
1. 자연치유 요법
2. 인체의 자연치유
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근력, 하지근력 및 폐기능에 미치는 영향
원광대 교육대학원 ㆍ 신희남
수영프로그램이 폐경기 여성의 신체조성 및 기초체력에 미치는 영향
조선대 대학원 ㆍ 김수진
성인 여성의 수영 참가가 정신건강에 미치는 영향
한국과학기술정보연
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조절과 자가 관리에 미치는 영향. 당뇨병, 33(6), 518-525. 1. 서론
2. 당뇨병의 정의
3. 제2형 당뇨병
4. 당뇨의 급성합병증
5. 당뇨의 만성합병증
6. 제2형 당뇨병 환자를 위한 식이요법
7. 제2형 당뇨병 환자를 위한 운동요법
8. 참고 자료
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노년기의 특성
제2장 체력
제3장 운동
제4장 심폐지구력 향상을 위한 운동
제5장 근력 및 근지구력 향상을 위한 운동
제6장 유연성 향상을 위한 운동
제7장 노인성 질환 예방 및 치료를 위한 운동
제8장 활기찬 여생을 위한 운동
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