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메켄지 ·J.A.메켄지, 환경변화와 인간의 미래(p.350~391), 동아일보사, 1997
▶최도영, 지구촌 환경정보(p.35, p.95~100), 서울: 도서출판 다남, 1993
▶강헌 ·김원식, 지구를 파괴하는 범죄자들(p.80~88), 서울: 도서출판 푸른산, 1994
◈ 목 차 ◈
【서론】‥
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메켄지 , 『청개구리 길들이기』, 교양인, 2006
- John Gray, 『화성남자와 금성여자의 아이를 현명하게 키우는 비결』, 들녘미디어, 2000
- http://blog.naver.com/kdi3812/140024420926
- http://cafe.naver.com/chosc/109 (감성개발코칭연구소\'공감\'/조희정) - 목차 -
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내 생활 전체를 관리하는 중요한 개념이라는 것을 다시 한 번 알게 된다.
<활동을 위해 읽어본 책>
엘릭 메켄지. 타임전략 : 리더스북
카츠마 카즈요. 시간투자법 : 말글빛냄 1. 시간일지 작성 전
2. 일지 작성 후 결과 분석․평가
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메켄지에의한)] 대학서림 p.29~35
[ 목차 ]
Ⅰ.서론
Ⅱ.본론
[1]요통의 정의
[2]척추의 구조
[3]요통의 종류
1]척추 변위
2]척추관 협착증
3]척추 전방 전위증
4]척추 신경공 협착
5]디스크
6]요추퇴행
7]천장관절통
8]골다공증
9]근육통(요부염좌)
[4]
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메켄지 요법
엎드린 자세에서 양손을 지지하여 천천히 상체를 일으킨다. 팔꿈치를 접고 허리를 일으켜 세운 채 10초간 고정, 3회 반복한다. 허리뼈 가운데에 수직으로 통증이 왔을 때 완화되는 동작이다.
6. 요방형근 운동
허리를 펴고 앉은 자
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