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음악교과 교육학연구」.한국교육개발연구원.(pp7~9)
☞ 윤병수, 안신호.「명상음악의 이완 효과 및 좌우 반구 비대칭성 연구 심리과학 연 구」.심리과학연구.제1권 제1호. 2000(p41)
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☞ www.naver.com Ⅰ. 글의 목적과 교육과정의
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the index of log power. log power indexes showed that wave (especcially in the left hemisphere) increased when listening to music while closing their eyes. 방 법
1. 피험자
2. 실험장치 및 음악 자극
3. 절 차
4. EEG의 기록과 양화(quantification)
결 과
논 의
참 고 문 헌
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스트레스 요인
1) 가정문제
2) 친구관계
3) 학교생활
4) 사고, 질병
5) 기타
● 정신건강 관리법
1) 운동
2) 주장훈련
3) 이완요법
4) 아로마 테라피
5) 명상
6) 그림요법
● 정신건강 수칙
● 스트레스 해소법
● 도움이 되는 기관
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이완 훈련
② 기억력 훈련
③ 자동차 경주 게임
① 기운 내리기
② 명상 훈련
[4] 실제 사례를 통해 살펴본 뇌파치료의 효과
① 연구 개요
② 연구 대상 선정
③ 검사시기 및 실험 절차
④ 뇌파치
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이완, 바이오 피드백, 심상요법, 요가, 명상, 기도, 음악요법, 우머와 웃음, 최면이 있다.
1) 점진적 이완요법 (Jacobsen, 1938)
- 근육이 긴장을 했을 때 단순히 이완한 것보다 이완의 효과가 크다.
- 산소 소모, 대사율, 호흡수, 심박수, 근육긴장, 수
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