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Ⅰ.
서론
Ⅱ.
본론
1) 명상의 과학적 근거와 3가지 명상법
2) 명상의 수행경험
Ⅲ.
결론
Ⅳ.
참고문헌
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명상(단무)을 하며 몸 속에 있는 노페물과 잡생각을 같이 제거하려고 노력하였다.
Ⅲ. 맺음말
지금까지 명상의 사전적 의미와 과학적 근거에 대해서 정리하였으며, 내가 행한 명상법에 대해서 간략하게 설명하고, 수행경험에 대해서 이야기해
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명상요가센터 http://www.zenyoga.co.kr/
요가 수행자들의 수행의미와 수행경험에 대한 분석 / 강여주 외 / 체육연구논문집 제10권 제1호 1.요가란..
2.요가의 목적
3. 요가의 종류
4.요가의 수행체계
5.요가의효과
6.요가의자세
7.요가의
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명상, 학지사, 2008.
정청희, 심리기술훈련: 스포츠심리학, 한국스포츠심리학회편, 1998.
정청희, 골프경기를 위한 심리기술훈련, 도서출판 무지개사, 2000.
정청희, 스포츠심리학의 이해, 도서출판 금광, 2003.
정청희, 운동수행 향상을 위한 심
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경험으로 확인되지 않으면 어떠한 원칙도 받아들여서는 안 된다는 점을 특히 강조하고 있다.
명상은 수행자 개개인이 심리적으로 자유롭게 되도록 돕는 것을 목적으로 이해를 추구하기 때문에 명상에서 체계적 탐구를 하는 것은 과학적 정
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