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목의 구조 (출처 : 동아일보 2000년 11월 20일 월요일 제 24676호)
그림 2 목관절(출처 : 동아일보 2000년 11월 20일 월요일 제 24676호)
그림 3 목의 경직 증상 (출처 : 동아일보 2000년 11월 20일 월요일 제 24676호)
그림 4 목의 경직의 수기방법
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로 염증을 이겨내도록 자생력을 키워주고, 강력한 소염 작용으로 통증과 염증을 완화시켜 준다. 주로 경추 요추 디스크와 척추관협착증을 치료하는 것 외에 만성 염좌, 급만성 관절염, 섬유성근통, 근막통증후군, 산후풍, 오십견 등에도 만족
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목디스크, 때문에 목근육 강화운동은 디스크 환자에게 필수요소이다. 비수술적인 치료 방법으로 상체견인치료가 있다. 뼈와 뼈사이의 줄어난 공간을 늘려주면서 체중으로 인한 신경압박을 줄여주게된다. 견인치료와 함께 등척성운동을 병행
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목을 받쳐 주어야 합니다. 베개를 무릎사이에 두고 옆으로 눕는 자세는 특히 임신부의 요통을 줄일 수 있습니다. 1. 척추의 구조와 기능
2. 디스크란?
3. 허리디스크
1)원인
2)증상
3)진단
4)치료
5)수술방법
4. 목디스크
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목욕
음식
소고기, 사골, 뱀장어
콩, 율무, 들깨, 밤, 잣, 호도,
매실, 살구, 자두
건강차
칡차- 청열(淸熱)
율무차- 제습(除濕)
속단차-거풍습( 風濕)
녹차, 영지버섯- 이기혈(理氣血)
태양인
원진노(遠嗔怒) 단후미(斷厚味)
보간(補肝) 생음(生陰)
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