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몰입과 집중에 관한 여러 가지 생각의 단상들을 정리해보았다. 말로하는 것은 쉽지만 사실상 한분아에 오랫동안 일관된 집중력을 보이는 것은 쉽지않다. 그 와중에 집중도를 높이고, 효율을 높이는 방법을 연구하는것, 그것이 이 책의 저작
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집중할 수 있다. 몰입은 정신력을 모두 요구하므로 몰입상태에 빠진 사람은 완전히 몰두한다.
자신의 몸과 마음을 여한없이 쓸 때 사람은 어떤 일을 하고 있건 일 자체에서 가치를 발견한다. 삶을 훌륭하게 가꾸어주는 것은 행복감이 아니라
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집중해야 의식에 질서가 생기고 그런
사람만이 경험의 질을 높이는 동시에 삶의 질도 높일 수 있다는 것이다.
저자는 이처럼 의도적으로 주의를 하나의 목적에 집중하는 것을 최적 경험
(Optimal Experience) 또는 몰입, 플로우(Flow)라고 부른다.
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집중력을 찾아 다시 업무에 몰입하는 데 들어가는 시간까지 잃어버리게 된다. 저자는 “실제로 생각하는 데 긴 시간을 쓰는 게 아니라 작업 전환에 시간을 쓴다면, 뇌가 시간을 낭비하고 있는 것이다.”라고 이야기한다. 집중력을 저해하는
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집중력을 잡아올 수 있을까에 대한 막연한 기대감으로 책을 읽어나갔다. 동일한 업무라도 어떤 날은 1시간이면 할 일을 어떤 날은 2시간이 되어도 해결하지 못하는 경우가 있었다. 그럴 땐 입버릇처럼 말하고는 한다. “아... 집중을 못하겠어.
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