|
몸매만들기 일기를 마친다.
■ 운동후(기계진단결과)
개인Spec
신 장 : 17cm
몸 무 게 : 70.4kg
연 령 : 26세
측정일자 : 2008.11.02
운동후 사진
■ 나의 몸과 40일간의 대화를 마치며......
운동을 하면 즐거움을 느낀다. 운동을 하면 내가 살아있다는
|
|
|
몸매 만들기\'에서 \'스트레스 관리\'가 중요한 이유로 가장 적절한 것은?
① 스트레스는 근육 성장을 직접적으로 방해하지 않는다.
② 스트레스는 호르몬 불균형을 야기하여 다이어트와 근육 성장에 부정적인 영향을 미친다.
③ 스트레스는
|
|
|
몸매만들기에서 운동만큼의 영향을 미치는 식단조절을 하지 못한 것이다. 자취생이라는 제한적인 상황에서 뜻하는데로 먹을수는 없고 거의 밖에서 먹던가 집에서 있는 반찬만 대충 먹다보니 근육증강에 도움이 되는 단백질 섭취를 많이 하
|
|
|
몸매 만들기 보고서>
먼저, 이 강의를 듣게 된 동기는 학기 초 여러 가지 OCU수업을 구경하던 중, '몸매 만들기와 보디빌딩'이라는 강의제목이 눈에 띄었다. 마침 운동부족으로 인한 뱃살을 빼고 싶었던 욕망이 컷 던지라 강의계획서를 꼼꼼
|
|
|
몸매만들기와 보디빌딩을 배우면서 운동에 대해서 많은 것을 배우게 되고 또한 5주간에 운동으로 인하여 몸에 변화로 인하여 자신감을 엄청나게 가지게 되었습니다. 또한 꾸준하게 노력 없이는 좋은 결과를 가져 올 수 없다는 것도 알게 되었
|
|
 |
만들기는 우리 지도자가 더욱 공부하고 몸소 몸을 멋있게 만들어 모범이 되면 좋을 것 같다. 마지막, 태권도의 실전능력은 이것 또한 공부하고 협회의 교육 참여 등을 하여 지도자의 자질을 높여야 할 것이다.
교육의 질은 지도자에 의해 좌
|
|
|
만들기에 좋고, 강력한 운동에 의해서 조화 균형된 신체발달을 촉진하고 행동체력을 향상시킬 수가 있다. 이성진, 유도, 교학연구사, 1998. p.42.
또한 무도의 수련은 여성들에 있어서 몸매와 피부가 좋아지는 근육을 더욱 탄력 있게 만들어 건강
|
|
 |
몸매를 만들기 위해 몸짱 동호회에서 활동한 적이 있습니다…
4. 팀을 구성해 공동의 목표를 추진해 본 경험에 대하여 기술해 주시기 바랍니다. (팀 내에서 자신의 역할, 팀원 간의 마찰 극복, 팀 활동의 결과 등)
Microsoft에서 계약강사로
|
|
메뉴펼치기
