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보디빌딩 초보자가 피해야 할 식단 유형은?
① 균형 잡힌 식단
② 단백질이 풍부한 식단
③ 고지방 고탄수화물 식단
④ 수분을 충분히 섭취하는 식단
⑤ 식사량을 시간대에 맞게 조절한 식단
정답: ③ 고지방 고탄수화물 식단
출제 연도: 2020년
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몸매 만들기\'에 도움이 되는 \'건강한 간식\'으로 가장 적절한 것은?
① 초콜릿 바
② 과일 (단백질이 풍부한 요거트와 함께)
③ 칩스 (감자칩)
④ 탄산음료
⑤ 인스턴트 라면
정답: ②
58. 2022년 기출 보디빌딩 훈련 시 \'자세\'의 중요성에 대한
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몸매에 대한 열망을 가질 수도 있게 되었다. 끝으로 이번 리포트의 종료가 몸매 만들기 운동의 끝이 아니라, 앞으로도 규칙적인 식사와 꾸준한 운동을 통해서 몸매를 만들고, 나아가 건강한 신체를 유지하기 위해 노력할 것이다. 1. < 40일
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몸매만들기와 보디빌딩을 배우면서 운동에 대해서 많은 것을 배우게 되고 또한 5주간에 운동으로 인하여 몸에 변화로 인하여 자신감을 엄청나게 가지게 되었습니다. 또한 꾸준하게 노력 없이는 좋은 결과를 가져 올 수 없다는 것도 알게 되었
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몸매만들기와 보디빌딩을 배우면서 운동에 대해서 많은 것을 배우게 되고 또한 5주간에 운동으로 인하여 몸에 변화로 인하여 자신감을 엄청나게 가지게 되었습니다. 또한 꾸준하게 노력 없이는 좋은 결과를 가져 올 수 없다는 것도 알게 되었
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만들기는 우리 지도자가 더욱 공부하고 몸소 몸을 멋있게 만들어 모범이 되면 좋을 것 같다. 마지막, 태권도의 실전능력은 이것 또한 공부하고 협회의 교육 참여 등을 하여 지도자의 자질을 높여야 할 것이다.
교육의 질은 지도자에 의해 좌
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만들기에 좋고, 강력한 운동에 의해서 조화 균형된 신체발달을 촉진하고 행동체력을 향상시킬 수가 있다. 이성진, 유도, 교학연구사, 1998. p.42.
또한 무도의 수련은 여성들에 있어서 몸매와 피부가 좋아지는 근육을 더욱 탄력 있게 만들어 건강
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몸매를 만들기 위해 몸짱 동호회에서 활동한 적이 있습니다…
4. 팀을 구성해 공동의 목표를 추진해 본 경험에 대하여 기술해 주시기 바랍니다. (팀 내에서 자신의 역할, 팀원 간의 마찰 극복, 팀 활동의 결과 등)
Microsoft에서 계약강사로
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