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무릎에 통증이 느껴지면 무조건 산행을 자제하며 쉬도록 해야 합니다. 가벼운 대부분의 경우 휴식기를 가지면 회복이 되지만 산에 갈 때마다 무릎에 통증이 느껴지게 되면 병원을 찾아야 합니다.
무릎보호를 위해서는 다음과 같은 점에 주의
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보호대(손바닥,팔꿈치,무릎 보호용)는 안전을 위하여 반드시 착용합시다.
◎ 사람이 많은 곳에서는 감속합니다
◎ 도로나 차가 다니는 곳, 경사진 곳, 절벽이 있는 곳 등 위험한 곳에서는 타지 않습니다.
◎ 친구들과 손잡고 타기, 기차놀이 등
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무릎 보호대를 착용할 수 있는 능력을 증명하기
PM3 : 요청에 따라, 주 1회 30분 강습 회기 동안 한 손으로 무릎보호대를 고정 시키고, 한 손으로 는 돌린 끈을 잡고 찍찍이를 붙일 수 있다.
EO4 : 무릎 보호대를 벗길 수 있는 능력을 증명하기
PM4 :
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보호대, 무릎 보호대)
활 동 내 용
활 동 방 법
도 입
▶ 안전보호 장구 그림의 수수께끼를 맞춰본다.
T: 하늘 반 친구들~ 선생님이 재미있는 비밀 그림 카드를 준비해왔어요. 이 안에 어떤 그림이 있을지 한 장씩 떼어 보도록 해요.
(포스티 한
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무릎보호대 착용
- 모퉁이에서 속도 줄이기
- 혼잡한 장소 피하기
- 어른에게 즉시 알린다.
- 소독된 헝겊에 대고 압박한다.
- 천을 갈거나 없애지 말고 만약
피가 천 밖으로 나오면 다른 천을 위에 다시 대주어야 한 다.
- 피가 멈추거나 줄어들
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보호할 수 있다.
이 때 경호원의 위치는 발견된 무기와 경호대상자 사이로 몸을 움직여 경호대상자, 경호원, 총기가 일직선을 유지하도록 하면서 방패 막을 형성하여야 한다.
셋째, 위해 자에게 밀착 접근해야 한다.
체위를 확장시켜 방벽을
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무릎을 쳐서 흉기를 먼저 제압하고 나면 오직 흉기에 의존한 힘과 정신력이 급격히 저하한다. 이러한 현상은 심리적인 작용이라 할 수 있겠다. 자신의 몸을 보호하거나 능력향상을 위한 것이 아니라 경호대상자에 신변을 보호하는 것이 목적
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보호를 도모하기 위하여 자신의 근무위치에서 경호대상자를 중심으로 360˚ 전(全)방향을 감시하면서 직접적인 위해기도나 자연발생적인 위해요인을 사전에 인지키 위한 제반 경계활동을 말한다. 경찰대학 무도교본, 전게서, p.37.
주위경계는
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무릎을 접고 천천히 끌어올린 뒤 앞다리도 펴고 뒷다리도 펴며 천천히 앞차기만해도 분명 스트레칭이된다. 어깨돌려주는 것도 아래막기, 몸통막기, 얼굴막기로 유연하게 움직이면 크로스효과까지 주며 어깨스트레칭이 된다. 이런것도 잘 개
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보호사를 무엇이든 시키는 대로 다 해주는 사람으로 하대하려는 어르신의 태도도 마찰없이 유연하게 넘기는 재치가 있어야 합니다. 또한 무거운 어르신을 눕히고 앉히고 하다보면 허리나 무릎도 아파오기 때문에 자기관리도 해야 합니다. 제
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보호자에게 그 사실을 통보하여야 한다.
②생활태도가 불량하여 체벌 받을 가능성이 있을 경우 해당교사는 사전 에 체벌 징계가 가해질 수 있다는 예고를 보호자에게 전달하여 가정에서의 교육력 발휘를 촉구할 수 있다. 학교상담과 생
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