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레드코드 슬링과 소도구를 활용한 재활방법을 소개합니다
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무릎이 살짝 펴졌다 구부러졌다를 반복합니다.
이 운동은 누워서 하기 때문에 체중이나 중력의 힘을 거의 받지 않아 무릎에 무리를 주지 않는 좋은 운동입니다. 《 무릎 재활운동 》
▷ 무릎 통증 연골 완화요법
1. 교정요법
2. 마사지요
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재활운동의 방법
1. 슬부의 스트레칭
- 슬관절 스트레칭 운동
① 대퇴사두근 신전 운동 ( 굴곡 : 신근군 )
무릎을 끓고 앉은 상태에서 허리와 동체를 세운 상태에서 서서히 몸을 뒤로 젖힌다. 이때 빠르게 몸을 젖히면 대퇴부위가 더 손상될 가
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TKR 재활운동 - CPM
목적 : 자가로 관절 운동을 시행하지 못하는 경우 슬관절 수동적 관절 운동을 지속적으로 시행하여 관절 운동 범위의 증가를 위함
기계의 무릎 부위에서 꺾이는 부위에 환자의 경비골두 위치에 맞추어 하지길이 조정
flex
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상적인 진료를 받도록 한다. 또한 환자가 집에서 재활 운동을 지속적으로 실행하고 있는가 하는 것도 중점적으로 점검해야 한다.
⑥ 수술 후 7-8일
= 다리 들기 운동과 무릎 굴신 운동을 계속한다. 물리치료사는 환자의 무릎을 수동적으로 굴
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무릎 통증과 발목 부분 인대의 파열 등으로 아직도 부상에 시달리고 있는 상태라 지금 저에겐 많은 생각과 고민을 하게 되는 시기인 거 같습니다. 그러나 공부든 운동이든 최선을 다해 할 수 있을 때까지 하려고 합니다. 처음부터 힘들면 그만
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재활치료와 남보다 2배 3배의 연습을 반복했습니다. 몇 개월 후 다시 그라운드에 돌아와 경기에서 1등을 했을 때의 감격은 지금도 잊을 수 없습니다. 상상하고 꿈꾸는 미래를 머릿속을 벗어나 두려움 없이 도전하면 현실이 될 수 있다는 교훈
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재활치료와 남보다 2배 3배의 연습을 반복했습니다. 몇 개월 후 다시 그라운드에 돌아와 경기에서 1등을 했을 때의 감격은 지금도 잊을 수 없습니다. 상상하고 꿈꾸는 미래를 머릿속을 벗어나 두려움 없이 도전하면 현실이 될 수 있다는 교훈
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재활치료와 남보다 2배 3배의 연습을 반복했습니다. 몇 개월 후 다시 그라운드에 돌아와 경기에서 1등을 했을 때의 감격은 지금도 잊을 수 없습니다. 상상하고 꿈꾸는 미래를 머릿속을 벗어나 두려움 없이 도전하면 현실이 될 수 있다는 교훈
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