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에 일어나자마자 시원한 물 한잔을 마시면 수분이 충분히 공급되는 것과 함께 찬물이 위화 장을 부드럽게 자극하면서도 모든 소화기관이 활기차게 움직이게 한다. 이때의 자극은 위와 장을 깨어나게 하는 신호로 이 상태에서 아침식사를 하
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비만에 미치는 영향에 관한 고찰」서남대학교 교육대학원 석사학위논문
김은혜(2002)「아동의 비만도와 비만스트레스 및 사회성과의 관계」숙명여자대학교 대학원 석사학위논문
김준태(2004)「단거리 선수의 운동처방 프로그램을 통한 경기
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비만
5) 유전적(어린이)비만
6) 스트레스형 비만
7. 사상체질별 비만관리
1) 소음인: 하체, 복부비만 유형
2) 소양인: 상체비만 유형
3) 태음인: 전신비만 유형
4) 태양인: 주로 마른유형
8. 비만의 치료방법
1) 식이요법
2) 민간요법
3) 약물
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비만인식도와 비만도에 따른 체중조절의 상관관계, 보건 학사학위논문 서울대학교
○ 홍성의(1999), 중년기 비만여성의 행활 습관에 관한 연구, 석사학위논문 한양대학교 Ⅰ. 개요
Ⅱ. 중년(중년기)의 발달특성
Ⅲ. 중년여성(중년기여
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비만을 치료하기 위해서는 과학적인 계획과 체계적인 실천을 해야 할 것이다.
9. 참고 자료
전세열, 현대인의 평생 건강관리, 태근, 2005
김수남. 운동처방을 위한 최대산소섭취량 추정식 산출에 관한 연구. 서울대학교 석사논문. 2001
체육총서
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관계
비만을 해소하는 기능 가운데 가장 이상적인 방법은 음식 섭취량을 가능한 한 줄이는 것과 섭취한 음식물의 흡수를 줄여 체외로 배설시키는 것이라 할 수 있는데, 이러한 역할을 하는 것이 바로 식이섬유소이다. 식이섬유소는 인체의 소
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물에 빠른 속도로 흡수되어 혈당과 인슐린/글루카곤 비가 상대적으로 높아지고, 식사 후 중기에는 혈당이 오히려 공복 전보다 낮아지게 된다. 당지수가 낮은 식이가 아직 유의한 체중감량 효과가 있다고 보기는 어렵지만, 비만 환자들에서는
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물에 빠른 속도로 흡수되어 혈당과 인슐린/글루카곤 비가 상대적으로 높아지고, 식사 후 중기에는 혈당이 오히려 공복 전보다 낮아지게 된다. 당지수가 낮은 식이가 아직 유의한 체중감량 효과가 있다고 보기는 어렵지만, 비만 환자들에서는
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물 다이어트
3. 회전식 다이어트
4. 초콩 다이어트
5. 삼투압 효과를 이용한 다이어트
6. 덴마크 다이어트
7. 곤약 다이어트
8. 효소 다이어트
9. 분유 다이어트
10. 우유 다이어트
11. 사우나 다이어트
12. 기능성 속옷 다이어트
13. 풍선
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물 요법
비만에서 약물 치료의 적응증은 서양인의 경우 체질량지수가 30kg/m2이상인 경우, 혹은 27kg/m2이상이면서 심혈관계 합병증(고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증)이나 수면중 무호흡증이 동반된 경우에 시도한다. 아시아인에서는 아시아-태평
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