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미용식이란
체중과 운동량을 감안한 최소한의 열량섭취를 하되 단백질, 지방, 탄수화물의 균형이 맞는 식사.
피부의 주성분인 단백질을 하루에 60~100g 섭취하는 것이 좋은데 동물성 단백질이 단백질 섭취량의60~70%되도록 한다.
당분이 많은
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사회학 / 조병희 저, 집문당, 2015
학습목표에 맞춘 보건관리 / 박웅섭, 보문각, 2009
건강교육과 보건학의 이해 / 권봉안 저, 한미의학, 2015
임상 영양관리 / 장유경, 변기원 외 4명 저, 효일, 2011 I. 피부 미용식
II. 건강 미용식
* 참고문헌
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미용식과 건강식을 원하는 여성 취향의 음식도 구비하지 못한 것도 업계가 간과하고 있는 문제점이다.
이러한 문제점에 대해서 스카이락은 대비책을 마련해야할것이다.
나. 스카이락의 향후 전망
한 설문업체의 조사에 의하면 경기둔화에
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중독증 때문이다. 설탕과 정제곡류를 과잉 섭취하는 습관이 원인이 되어 생기는 탄수화물 중독증의 대표적 인 증상 중 하나가 바로 빵, 과자 등 간식을 끊임없이 먹는 것이기 때문이다. 탄수화물 중독증에 걸리면 정신이 멍하고 집중력이 떨
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미용식으로도 아주 적합하다. 사과가 많이 나는 지방의 여성이 아름답다는 말도 있다. 특히 사과는 변비증에는 쾌변을 촉진시키는 반면, 설사를 멈추게 하는 이중 작용을 하기 때문에 아주 이상적인 정장제라고 할 수 있다.
사과에는 무기질
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