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스트레스를 해소하는 역할을 한다고 하였다. 그리고 유머를 대처하는 방법으로 사용하는 경우에 다른 방식을 선택했을 때보다 공격성이 낮았고, 유머대처에서 상호작용이 나타나는데, 유머감각이 높은 사람은 문제 중심적 대처이든 정서 중
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스트레스 환경을 변화시킴으로써 스트레스에 대한 정신적 반응을 변화시키려는 노력이다. 문제를 정의하고 대안적 방안을 산출하며 비용이익을 분석한 결과에 따라 각 대안의 비중을 고려하여 대안을 선택하고 실행한다. 정서중심적 대처는
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스트레스에 의한 신체적 질병에 대하여 요약 정리하시오.
6. 스트레스에 의한 심리적 질병에 대하여 요약 정리하시오.
7. 스트레스에 의한 불안장애 및 치료에 대하여 적으시오.
8. 스트레스의 정서중심적 대처와 문제중심적 대처에 대
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스트레스의 원인
III. 스트레스에 대한 반응
1. 신체적 반응
1/ 경고기
2/ 저항기
3/ 탈진기
2. 심리적 반응
1/ 무기력
2/ 외상 후 증후
3/ 인지적 손상
4/ 분노와 공격성
5/ 우울
IV. 정신건강을 위한 스트레스 관리방법
* 참고문
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방법이 있다.
정서 중심적인 대처
자기통제
거리 두기
사회적 지지추구
도피-회피
자신의 감정과 행동을 조절하려는 노력
스스로 스트레스로부터 멀어지려는 노력, 긍정적인 전망
정보 추구 및 실제적이고 정서적인 지지를 얻기 위한 노력
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