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자신을 위해 나아가는 것이 가능하였다.
Ⅳ 참고문헌
하혜숙·강지현(2020). 심리학에게 묻다. 한국방송통신대학교 출판문화원. Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 감정의 척도화
2. 기분 일기
3. 오래된 나의 습관 버리기
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌
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4. 참고문헌
하혜숙·강지현 <심리학에게 묻다> 한국방송통신대학교 출판문화원. 2020 1. 마음 트레이닝 활동과 실천 배경
2. 실천 사례 3가지와 그 결과
- 적용 방법
- 사례
- 결과분석
3. 배운 점과 느낀 점
4. 참고문헌
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사고 찾기 방법을 적용한 내용과 그 결과
3. 이러한 적용과정에서 배운점과 느낀점
1) 물류센터에서의 기분 일기
2) 처음 써 보는 편지로 배우는 감정 관리
3) 역기능적 사고로 내 안의 부정적 사고를 극복
Ⅲ. 결 론
Ⅳ. 참고문헌
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감정에 사로잡히는 것을 막고자 한다.
참고문헌
- 하혜숙, 강지현(2020). 심리학에게 묻다. 한국방송통신대학교출판문화원. 1. 감정의 척도화
1) 감정의 척도화 개념
2) 적용한 결과
3) 느낀 점
2. 기분일기
1) 기분일기의 개념
2) 적
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트레이닝에 소개된 다양한 활동들 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시
1) 감정의 척도화
(1) 행복 척도 10점 (행복한 기억)
(2) 행복척도 0점
(3) 행복척도 5점
(4) 행복척도 10점
2) 기분일기
3) 방어기제 이해하기
2.
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묻다. 하혜숙, 강지현 지음. 출판문화원. 2020 목차
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 마음 트레이닝 활동 일상 적용
⑴ 감정의 척도화
⑵ 처음 써보는 편지
⑶ 나의 방어기제 이해하기
2. 활동의 일상 적용 후 느낀 점과 배운 점
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 출처
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묻다\'라는 교재에서는 이러한 어려움을 겪는 사람들을 위해 해소하는 방법에 대해 나와 있으며 마음 트레이닝 방법에 관해 설명하며 이러한 방법을 활용하는 것을 권장하고 있다. 먼저 감정의 척도화로 우울, 불안, 수치심과 같은 부정적인
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[내 마음은 왜 이럴까?] 왜 대부분의 감정은 부정적일까
https://m.dongascience.com/news.php?idx=27554
심리학에게묻다. 하혜숙, 강지현 지음. 출판문화원. 2020 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 감정의 척도화
2. 기분일기
3. 방어기제
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌
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기제를 살펴보았다. 우리는 이러한 배움의 내용을 삶에 적용하고자 하는 노력을 지속해야 한다. 이에, 강의 영상 및 교재 15강의 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여 다음과 같이 작성하시기 바랍니다. ‘마음트레이닝’에 소개된
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묻다’ 교재(p317-334) 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여,
1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후,
2) 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(
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