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마음 트레이닝을 연습하고 실천하며 살아간다면 현대인들이 겪고 있는 심리적 문제도 원만하게 해결할 수 있으리라 생각한다.
참고문헌
- 하혜숙, 강지현(2020). 심리학에게 묻다. 한국방송통신대학교출판문화원. Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 감
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마음 트레이닝을 적극적으로 권유하고자 한다. 더 많은 사람들이 마음 트레이닝 방법을 실천함으로써 자신의 감정을 이해하고 심리적 어려움을 해결해나갈 수 있기를 바란다.
참고문헌
- 하혜숙, 강지현(2020). 심리학에게 묻다. 한국방송통신
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(2020). 심리학에게 묻다. 한국방송통신대학교출판문화원. Ⅰ. 마음트레이닝의 이해
Ⅱ. 마음트레이닝의 적용
1. 감정의 척도화
2. 감정 단어의 연습
3. 즐거운 활동
Ⅲ. 마음트레이닝 적용을 통해 느낀 점
참고문헌
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행동을 한 번에 고칠 수는 없지만 의식적인 차원에서 문제를 해결하기 위해 끊임없이 노력한다면 무의식적 행동을 개선하는데 큰 도움이 된다는 것을 느꼈다. 아직까지 습관을 완전히 버리지는 못했지만 이전보다 훨씬 나아졌고 행동전략을
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묻다. 한국방송통신대학교출판문화원. 1. 감정의 척도화
1) 감정의 척도화 개념
2) 적용한 결과
3) 느낀 점
2. 기분일기
1) 기분일기의 개념
2) 적용한 결과
3) 느낀 점
3. 즐거운 활동
1) 즐거운 활동의 개념
2) 적용한 결과
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사고 찾기 방법을 적용한 내용과 그 결과
3. 이러한 적용과정에서 배운점과 느낀점
1) 물류센터에서의 기분 일기
2) 처음 써 보는 편지로 배우는 감정 관리
3) 역기능적 사고로 내 안의 부정적 사고를 극복
Ⅲ. 결 론
Ⅳ. 참고문헌
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- 하혜숙, 강지현(2020). 심리학에게 묻다. 한국방송통신대학교출판문화원. 1. 다세대가족치료의 주요개념
1) 자기분화
2) 만성불안의 원리
3) 삼각관계
4) 핵가족 정서체계
5) 가족투사과정
2. 나에게 주는 함의
참고문헌
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묻다. 한국방송통신대학교출판문화원.
- 하혜숙(2020). 상담자가 건네는 말. 에피스테메. 1. 다세대가족치료의 주요개념
1) 만성불안
2) 자기분화
3) 삼각관계
4) 핵가족 정서체계
5) 가족투사과정
2. 나에게 주는 함의
<참고문헌>
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묻다. 한국방송통신대학교출판문화원. Ⅰ. 다세대가족치료의 주요개념 이해
1. 자기분화
2. 만성불안의 원리
3. 삼각관계
4. 핵가족 정서체계
5. 가족투사과정
Ⅱ. 다세대가족치료의 주요개념이 주는 함의
※ 참고문헌
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하혜숙, 강지현(2020). 심리학에게 묻다. 한국방송통신대학교출판문화원 Ⅰ. 다세대가족치료의 주요개념
1. 자기분화
2. 만성불안의 원리
3. 삼각관계
4. 핵가족 정서체계
5. 가족투사과정
Ⅱ. 나에게 주는 함의
참고문헌
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