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(2020). 심리학에게 묻다. 한국방송통신대학교출판문화원. Ⅰ. 마음트레이닝의 이해
Ⅱ. 마음트레이닝의 적용
1. 감정의 척도화
2. 감정 단어의 연습
3. 즐거운 활동
Ⅲ. 마음트레이닝 적용을 통해 느낀 점
참고문헌
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인 행동을 한 번에 고칠 수는 없지만 의식적인 차원에서 문제를 해결하기 위해 끊임없이 노력한다면 무의식적 행동을 개선하는데 큰 도움이 된다는 것을 느꼈다. 아직까지 습관을 완전히 버리지는 못했지만 이전보다 훨씬 나아졌고 행동전략
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문제도 원만하게 해결할 수 있으리라 생각한다.
참고문헌
- 하혜숙, 강지현(2020). 심리학에게 묻다. 한국방송통신대학교출판문화원. Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 감정의 척도화
2. 감정 단어의 연습
3. 즐거운 활동
Ⅲ. 결론
참고문헌
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학적 근거가 뒷받침되므로 더 적극적으로 많은 사람들이 Grace-Joy-Peace 매커니즘의 실천을 위해서 노력하는 것이 필요할 거라고 생각된다.
4. 참고문헌
이장호 『상담심리학』 박영사 2011
하혜숙, 강지현 『심리학에게묻다』 방송통신대학교출
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값진 것을 하나 얻고 가고 더욱더 심리학에 대해서 더 고민하고 노력하여 공부하겠다고 다짐한다.
<참고문헌>
하혜숙·강지현(2020). 심리학에게 묻다. 한국방송통신대학교 출판문화원.
하혜숙(2020). 상담자가 건네는 말. 에피스테메.
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독립적이고 책임 있는 성인으로서 성장하기 위해 노력할 것이다. 이는 단순히 가족관계의 개선을 넘어, 나의 삶 전반에 긍정적 영향을 미칠 중요한 변화의 시작점이 될 것이다. 심리학에게묻다 1학년 방송통신대학교 중간과제물 공통
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학회, 2012
심리학에게 묻다, 하혜숙·강지현, 한국방송통신대학교 출판문화원. 2020 목차
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 마음트레이닝
2. 마음트레이닝의 3가지 방법
1) 감정의 척도화(scaling)
2) 감정 단어의 연습
3) 기분 일기
3. 3가지 방법을 적용
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싶다.
Ⅳ. 출처 및 참고문헌
하혜숙, 「심리학에게 묻다」, 『한국방송통신대학교출판문화원』, 2020. 목차
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 처음 써 보는 편지
2. 즐거운 활동
3. 오래된 나의 습관 버리기
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 출처 및 참고 문헌
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심리학에게 묻다. 하혜숙. 한국방송통신대학교. 출판문화원. 2020 목차
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용
2. 감정의 척도화, 처음 써 보는 편지, 역기능적 사
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심리학에게 묻다, 하혜숙, 강지혀, 한국방송통신대학교출판문화원 <목차>
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 마음 트레이닝에 소개 된 방법 중 3가지 선택
(1) 감정 단어 연습
(2) 나의 역기능적 사고 찾기
(3) 오래된 나의 습관 버리기
2. 3가지
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