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원리가 적용됩니다. 사진에서 선수들의 왼팔 모양을 유심히 살펴보세요. 모두 팔이 배쪽으로 당겨져 있음을 확인하실 수 있을 것입니다. 1. 테니스의 유래
2. 테니스의 기본과 예절
3. 포핸드 스트로크
4. 백핸드 스트로크
5. 서브
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후위가 앞으로 달려나와 걷어올리게 할 뿐만 아니라 상대팀의 전위와 후위 간에 푸시 샷을 처리함에 있어서 혼란을 초래하기 때문이다. < 목 차 >
Ⅰ. 배드민턴 경기 규칙
Ⅱ. 임원과 심판의 역할
Ⅲ. 스토로크의 종류와 방법
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로크로 처리해야 하므로 시간이 걸리더라도 셔틀을 치기 전 라켓 스윙 연습을 해야 한다.
라켓을 잡은 반대편으로 랠리 된 셔틀을 타구하는 것을 하이 백핸드 스트로크라 한다.
2) 사이드 핸드 스트로크
셔틀을 몸의 좌우 측에서 그리고 어깨
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로크 수에 맞추어 호흡수를 제한하는 연습방법
하이엘보(High elbow): 풀 동작을 할 때 팔꿈치를 손보다 높게 하여 추진력을 높게 발생시키고 리커버리 때는 팔이 휴식을 취하고 회전거리를 작게 해줌으로써 비효율적인 에너지 낭비를 막기 위한
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백스트로크(Back stroke)
21. 버블링(Bubbling)
22. 버터플라이 스토로크(Butterfly stroke)
23. 브레스트 스트로크(Breast stroke)
24. 브로큰 스윔(Broken swim)
25. 블라인드(Blind)
26. 비트(Beat)
27. 스컬링(sculling)
28. 서킷 트레이닝(circuit training)
29. 스쿠터 드릴
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