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배가 불룩한 체형의 \'거미형 인간\'이다. 그는 비만인 사람에게만 당뇨병이 찾아오는 걸로 알고 있었다. 몸무게를 키 ☆ 남성뱃살빼기 5계명
☆ 대사증후군 이란?
☆ 복부비만의 위험성 <예>
☆ 흰 음식을 먹지 마라하는 이유는?
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대사증후근 차단
적당한 음주는 당뇨병과 심장병 위험요인인 대사증후군을 막아주는 효과가 있다는 연구결과가 나왔다.
미국 보스턴 메디컬센터의 매슈 프라이버그 박사는 의학전문지 `당뇨병 치료\'최신호에 발표한 연구보고서에서 `전국
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대사증후군 위험요인에 미치는 영향, 한국노년학회, 2009.
김철수, 헌법학개론, 박영사, 2003.
김춘미, 걷기운동 프로그램이 농촌주민의 신체적 건강에 미치는 효과, 지역사회간호학회지, 2008.
김혜연조정환, 활기찬 걷기(briskwalking)의 운동 강
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대사량이 떨어지고 근육량이 감소하며, 뱃살을 억제하는 성장호르몬의 분비가 줄어들어 이러한 이유로 인해 지방이 축적되기 쉬운 몸이 된다. 이런 이유로 연령대별 비만 비율을 조사하여 보았을 때, 여성은 나이가 들수록 비만인 경유가 많
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밥 한 그릇
6. 지방 분해 억제하는 것이 술
7. 스트레스.담배도 비만 촉진
8. 나온 배, 이래야 들어간다.
9. 술자리 줄이려는 노력 필요
10. 저녁 과식, 바로 배로 간다
11. 윗몸 일으키기는 별 도움 안돼.
12. 뱃살 줄이기 10계명
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