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배가 불룩한 체형의 \'거미형 인간\'이다. 그는 비만인 사람에게만 당뇨병이 찾아오는 걸로 알고 있었다. 몸무게를 키 ☆ 남성뱃살빼기 5계명
☆ 대사증후군 이란?
☆ 복부비만의 위험성 <예>
☆ 흰 음식을 먹지 마라하는 이유는?
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뱃살빼기 생활습관
첫 번째, 물 자주 마시기, 규칙적인 식사
규칙적인 식사는 신진대사를 활발하게 만들어 주어 뱃살을 빼는데 긍정적인 역할을 한다. 신진대사가 원활하지 못하면 몸에 쌓이기만 하기 때문에 뱃살이
늘어나기 때문이다.
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뱃살빼기 10분 초보자를 위한 맞춤 프로그램.넥서스Book.
숀리(2013).먹으면서 살 빼는 숀리의 작심삼일 다이어트.미르북컴퍼니(미르북스)
숀리(2011).숀리다이어트(8주간의 슈퍼감량).삼성출판사
[참고 사이트]
http://blog.naver.com/winglet74?Redirect=Log&lo
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뱃살빼기 대작전
- 저자 : 이훈 / 발행인 : 양원석 / 편집장 : 송민재 / 편집 : 이희원 / 발행처 : (주)랜덤하우스 / 출간일 : 2004.01.15
ㆍhttp://www.health-people.co.kr(헬스 피플)
ㆍhttp://blog.naver.com/jjw0028(웨이트트레이닝&세상이야기)
ㆍhttp://www.themasauna.co
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▶ 살아살아 내 뱃살들아 ◀
모든 분들이 한번쯤은 뱃살에 대해 생각해 보신적이 있으실 것입니다.
찌기는 쉬워도 빼기는 어려운것이 뱃살 입니다. 저는 뱃살 때문에 고민
하는 여러분에게 도움을 주고자 이 글을 올립니다.
아무쪼
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