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근육의 젖산을 분해해 혈액의 흐름이 원활하도록 작용한다.
이 때문에 식초를 복용하면 신진대사가 왕성해지고 피부에 노폐물이 남지 않아 예뻐지는 것. 뱃살 빼는법...
우선 엑서사이즈
스트레치
매끈 매끈 생기넘치는 식초 미용법
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빼는 스트레칭도 좋다.
이런 음식이 좋아요
갓김치, 도토리묵, 마늘장아찌, 부추, 쑥갓, 양파, 파, 김치, 피망, 당근, 무나물, 차조, 감자, 두부, 땅콩, 깨, 닭고기, 멸치볶음, 추어탕, 조기, 갈치, 참치, 대구, 메기, 명태, 귤, 레몬, 복숭아, 살구,
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빼는 최고의 방법으로 보이지만, 사실 훌라후프는 좋은 유산소 운동으로 훌라후프는 30분 이상 운동을 해야 효과를 조금 볼 수 있다는 연구결과가 나왔다. 또 복부지방을 자극하는 돌기가 있는 훌라후프는 마사지 효과는 있지만 운동량은 적
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빼는데 효과가 있다. TV를 보면서 가만히 앉아 있을때나 버스, 지하철에 탔을 때 구부정한 자세보다는 허리를 곧게 펴고 배에 힘을 주어 바른 자세를 유지하는것이 좋습니다.
네 번째, 걷기
평상시 걷는 동작만으로도 뱃살을 빼는 방법으로 정
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