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살찌기 쉽다. 항상 몸을 따뜻하게 하여 혈액순환이 잘 되게한다.
강도 높은 운동보다는 스트레스를 풀고 하체를 많이 움직이는 탁구, 배드민턴 등의 운동이 좋다. 하체 살을 빼는 스트레칭도 좋다.
이런 음식이 좋아요
갓김치, 도토리묵, 마늘
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운동법을 해야한다.
『 결론 』
사실 체질의학은 이미 한방 치료법 가운데 중요한 한 부분을 차지하고 있다. 날로 폭넓은 임상사례가 발표되면서 각종 질병치료에 광범위하게 응용되고 있는 것이 엄연한 현실이다.
그것은 사상체질의학이 가
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살을 빼는 법, 신정 Ⅰ. 개요
Ⅱ. 체중감량(다이어트)의 목표
Ⅲ. 체중감량(다이어트)의 필요성
Ⅳ. 체중감량(다이어트)과 에너지
Ⅴ. 체중감량(다이어트)의 방법
1. 걷는 법으로 하는 체중감량법
2. 계단을 오르내릴 때 체중감량
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살을 빼는 법 저자 한명규
좋은 생각 2000년 10월호
김인태 「신체적 매력에 대한 지각에서의 성차에 관한 연구」
한양 대학교 교육대학원 석사학위 논문 1986
김삼 「외모는 경제다 」서울:서울미디어 1998
최엽 「몸매 미인 만들기 」아미 1994
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살빼는 운동
① 바닥에 배를 깔고 눕는다. 이때 팔은 턱을 바친다.
② 두다리를 굽혀서 발바닥끼리 닿게 한다. 허벅지, 배, 엉덩이 살 빼기 스트레칭운동법으로
이 운동을 시작하신다면 100%으로 군살 제거에 성공한다고 말씀 드립니다.
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