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다이어트에 실패한 경우가 많았다.
이럴 경우 평소 좋아하였던 고열량 음식도 재료에 조금씩 변화를 주어 꼭 필요한 영양소를 충분히 섭취할 수 있도록 하면서 열량은 절반으로 감소 할 수 있는 방법들을 이용하여 식단을 구성한다면 건강하
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수화물)
소고기양파구이1접시
(단백질)
바나나1개(탄수화물)
닭가슴살샐러드
(식이섬유+단백질)
저지방우유(지방)
사과1개
(식이섬유)
고구마1개
(탄수화물)
토마토버섯샐러드
(단백질+식이섬유)
[참고문헌]
크통, 당신이 믿을 수 있는 다이어트
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작성하시오.
(1) 프리드만의 가족사정도구를 적용하여 가족구조, 가족기능과 가족발달에 대해 사정하시오.
1) 가족 구조적 요인에 대한 사정(의사소통 양상, 권력구조, 역할구조, 가치체계)
2) 가족 기능적 요인에 대한 사정(애정기능, 사회화
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할 의무에 충실하지 않는다고 여겨지는 여성들은 곧 외모 규범에 순응하지 않는 ‘일탈’ 여성으로 간주됐다.
참고문헌
돈 쿨릭(2011). Fat 팻, 비만과 집착의 문화인류학. 소동.
김희정 외(2009). 정상체중 여성의 다이어트 지속과정. 질적연구학
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나는 지난 6개월 동안 원치 않는 5kg의 체중감소 또는 증가가 있었다.
나는 신체적으로 식품을 사고, 조리하고, 먹는 일을 항상 스스로 할 수 없다.
총점 보건교육 계획과정
보건교육 학습지도안
학습지도안 작성을 위한 세부 내용
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