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둔다. 그러나 인지치료는 환자가 의식적으로 자각하는 사흐와 신념에 주로 제한된다. 불안과 공포의 조절방법
I. 생리적 방법
II. 정신분석적 방법
III. 행동주의 방법
1. 회피와 도피
2. 체계적 둔감화와 홍수법
IV. 인지적 방법
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데에 활용하는 훈련방법이다. 자신의 의견이나 요구를 명확하고 적절하게 표현하거나, 상대방의 의견이나 요구를 거절하거나 조절하는 방법 등이 있다.
②체계적 탈감각화와 긴장이완 훈련: 이는 공포·불안을 극복하기 위해 이완을 한 후 불
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위한 구체적인 방안
1) 자기평가
2) 자기애
3) 신체존중감
4) 자기점검
5) 자기강화
6) 자기표현
5. 자신만의 자기관리 방법
1) 외현적 자기애를 위한 외모관리
2) 시간관리
3) 운동을 통한 자기관리
6. 시사점
Ⅲ. 결론
참고문헌
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불안
<목표>
대상자는 2일 이내에 또래아이들과 어울리며 병실에서 함께 놀이를 진행 할 것이다.
1.불안의 정도를 사정한다.
2. 천식의 초기 징후인 불안/공포를 조절하는 방법을 교육한다(예: 깊이 숨쉬는 연습, 조용히 편안히 있는 것을
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