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- 수면 자세의 중요성
- 잠들기 전, 음식 섭취가 수면을 방해한다.
- 잠들기 전, 공유기 와이파이를 꺼라!
- 컴퓨터, 스마트폰의 블루라이트를 차단해라.
- 눈을 보호해라!
- 아침형 인간이 돼라.
- 현대 사회의 수면
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지속적인 피로는 우울증과 불안 장애 등의 정신 건강 문제를 악화시킬 수 있다.
결국, 스마트폰의 블루라이트는 단순한 불편함을 넘어 심각한 건강 문제를 야기할 수 있다. 이를 예방하기 위해서는 스마트폰 사용 습관을 개선하는 것이 필요
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: 의사 선생님이라면 클래식 이미지가 있어요.
어머니: 의사는 맞지만 동네의원이 뭐 대단해
유카리: 하지만 집안에 의사가 있으면 맘이 든든하죠
어머니: 바쁘기만 하고 그렇지도 않아. 아들이 위독한데 곁에 있지도 않았어.
아버지: 그땐 식
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·화면 밝기 조절, 블루라이트 차단 기능 활용
②. 따뜻한 물로 눈 찜질: 눈 근육 이완, 혈액 순환 개선
·하루 2-3회, 5-10분 정도
③.충분한 수분 섭취
·수분 유지: 충분한 수분 섭취는 안구의 수분 균형을 유지하고 두통을 예방하는 데 도움이 된
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블루라이트를 차단해라.
- 눈을 보호해라!
- 아침형 인간이 돼라.
- 현대 사회의 수면
(3) 음식
- 음식은 고혈압, 두통, 우울증, 무기력증에 영향을 미친다.
- 음식은 자기 자신이며 육체와 정신 그 자체다.
- 몸에 해로운
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(주)블루라이트에 대한 재무제표 및 기업정보를 중심으로 분석한 상세보고서(종합신용등급, 현금흐름등급, Watch등급, 기업개요, 주요재무상황, 주요재무비율, 재무신용평정, 신용도 분석의견, 기업현황, 주요 주주현황, 경영진현황, 관계사현
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