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비만에 빠지기 쉬운 이유
-아침 결식, 작은 회식, 잦은 음주, 적은 활동량, 부족한 운동시간, 스트레스
5분
직장인의 비만 예방 및 관리방법을 알고 실천할 수 있다.
◆직장인의 비만 예방 및 관리
-식이요법, 운동요법, 약물요법, 행동수정요법
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행동요법
비만관리 방안 중에 널리 적용되는 것으로 행동요법이 있다. 식사요법이나 운동요법 모두에서 실행의 주체는 다름 아닌 자신이므로 행동요법의 중요성이 강조된다. 행동요법은 1970년 초에 시작되었으며, 일상 생활습관이나 운동요
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식사)
3. 알코올과 단순당 제한
4. 끼니별 식사배분 조절
II. 행동수정요법
III. 운동요법
1. 유산소운동과 근력운동
2. 운동의 강도와 지속시간
IV. 약물과 수술요법
1. 약물요법
2. 수술요법
1) 대상
2) 수술방법
* 참고문헌
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요법과 운동요법을 병행하면 매우 효과적이다. 또한 이것
은 자신을 통제하는 방법을 스스로 습득하고 행동습관을 관리해 나가는 과정이므
로 일단 성공하면 비만의 계발을 방지하는 데 가장 효과적인 비만관리방법이다. 가
장 이상적인 비
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비만아동을 위한 비만관리 프로그램 효과에 관한 연구. 연세대학교 보건대학원. 석사학위논문.
26.김영임 외3인(1995). 초등학교 아동의 비만실태와 요인분석. 한국교원대학교 대학원.
27.김현준(2001). 행동요법에 의한 비만 초등학생의 신체조성
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