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비만한 사람이라도 심폐 건강이 운동을 안 하는 사람보다도 낫다는 보고도 있다.
비만에 대한 운동의 효과는 매우 다양해서 운동의 종류, 운동의 강도, 운동의 기간에 따라 달라진다. 1.비만의 정의
2.비만의 원인
3.비만의 분류
4.비만으
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비만
I. 비만의 정의
II. 비만의 진단과 측정
1. 체지방 측정법
2. 표준체중 백분율
3. 신체 질량 지수(BMI)
III. 비만의 원인
1. 유전적 요인
2. 사회 환경적 요인
3. 에너지 대사의 이상
IV. 비만의 종류
1. 원인에 따른 분류
2. 체
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비만의 정의
III. 비만의 분류
1. 원인에 따른 분류
2. 지방조직의 형태에 의한 분류
3. 지방분포 부위에 따른 분류
IV. 비만의 원인
1. 유전
2. 내분비 및 대사장애
3. 정신 및 신경인자
4. 환경인자
5. 섭취에너지와 소비
6. 식사습
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비만도 계산
비만도(%) = (실제체중 - 표준체중) / 표준체중
3/ 판정
상대체중에 의한 비만의 판정은 아래의 표와 같다.
분류
상대체중(%)
저체중
<90
정상
90~110
과체중
110~120
경도비만
120~140
중등도 비만
140~200
고도비만
>200
3) Rohler 지수
청소
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, 2016
성인의 건강관리 / 임완지 저, 광림북하우스, 2016
웰니스 건강관리 / 조현철 박상규 저, 라이프사이언스, 2014 I. 비만의 정의
II. 비만 측정법
III. 비만의 원인
IV. 비만치료
1. 식이요법
2. 운동요법
3. 약물요법
* 참고문헌
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