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법
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WHR
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유연성
유연성과 스트레칭 사진
고단백질을 먹어야 하는 이유
허리 둘레 줄
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비만도 계산결과
80%미만: 심한 수척
80%이상∼90%미만: 수척
90%이상∼110%미만: 정상
110%이상∼120%미만: 과체중
120%이상∼130%미만: 비만(초기비만)
130%이상∼150%미만 비만(중기비만)
150%이상 비만(고도비만) 1. BMI란?
2. 측정방법
3. 관련
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* W/H비 = 엉덩이둘레(cm) / 허리둘레(cm)
판정 : WHR이 남자의 경우 0.95 이상, 여자의 경우 0.85 이상이면 복부비만증이 라고 판정 한다.
IV. 피하지방두께 측정법
체지 방량을 측정하기 위해서는 피하지 방 두께를 측정하거나 생체전기저항을 측
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비만 뿐만 아니라 건강을 지킬수 있는 지침을 마련할수 있었습니다. (보건소나 학교, 비만클리닉 등 BIA가 설치되어 있는곳에서 측정가능)
그렇기 때문에 저는 허리엉덩이둘레비(WHR)과 생체전기저항 분석법(BMI도 함께 측정해줌)을 함께 병행하
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비만다스리기, 서림문화사, 1999.
5. 네이버 백과사전
6.성창근 : 현대인의 식생활과 비만, 효일문화사, 2000.
7.건강인 http://hi.nhic.or.kr/site/hi/ 1.비만이란 무엇인가(비만의 정의와 성인비만의 실태?)
2.비만측정법
1)상대체중(relative body weight
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