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다섯째, 사망(Death)등으로 표시된다. 1.비만의 원인
2.비만의 형태
3.비만의 피해
4.비만의 진단
5.비만의 치료
제 6장. 영양과 건강
1.영양과 인체
2.6대 영양소
3. 상태에 따른 영양
4)노인의 영양
5)운동과 영양
<그외 5건>
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능력에 영향을 미치게 되므로 그 식단의 편성과 조리에 주의를 기울여야 한다. 비만과 운동
1.비만의 원인
2.비만의 형태
3.비만의 피해
4.비만의 진단
5.비만의 치료
영양과 건강
1.영양과 인체
2.6대 영양소
3. 상태에 따른 영양
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영양소
1) 식품 구성탑
2) 6대 영양소
2. 학령기 영양
1) 학령기 영양
2) 간식의 역할
3) 아이들의 영양상태에 미치는 것들
4) 영양에 관한 문제점들
5) 영양 권장량
3. 편식과 비만
1) 편식
2) 비만
4. 인스턴트 식품
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17. 먹는 것 대신에 다른 대체할 행동을 찾아라.(편지 쓰기, 산보, 조깅, 바느질, 테니스 등…) 1.영양과 인체
2. 6대 영양소
3. 상태에 따른 영양
4.비만의 원인
5.비만의 형태
6. 비만의 피해
7.비만의 진단
8.비만의 치료
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비만예방에 큰 도움이 된다.
Ⅲ. 결론
이상 본 과제에서는 수분과 식이섬유에 대해 알아보았다. 많은 사람들은 식이섬유가 6대 영양소가 아니라는 이유만으로 식이섬유 섭취를 외면하기도 하는데, 식이섬유가 비만예방이나 노폐물 제거에 탁
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영양소 공급
④ 노화방지 ⑤ 체력증진을 위해 ⑥ 미용효과
15. 건강식품(영양제)의 성분과 효능을 알고 섭취하십니까?
① 알고 먹는다 ② 모른다 ③ 남들이 좋다니까 먹는다
16. 흡연은 하루에 얼마나 하십니까?
① 5개피 미만 ② 5~10개피 ③ 10~20
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영양소가 없도록 해야 한다.
☞ 알맞게 !
표준 체중을 유지하기 위해 하루에 필요한 적정열량을 섭취하는 것은 비만과 성인병을 예방하는 기본 노력이다.
< 표준체중이란?>
여자 : 키(m) × 키(m) × 21
남자 : 키(m) × 키(m) × 22
예) 키 160cm
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리 섭취, 필수 영양소의 중요성 등입니다. 특히 현대 사회에서는 비만, 당뇨, 심혈관 질환 등과 관련된 교육이 중요하게 다뤄져야 합니다.
23. 현재 영양 교육의 가장 큰 도전 과제는 무엇인가요?
현재 영양 교육의 가장 큰 도전 과제는 정보의
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