|
살을 빼는 것도 마찬가지다. 요컨대 지방을 태워 체중을 줄이는 방법이외에는 건강하지 못한 다이어트라고 할 수 있다.
참고문헌
* 김재수 지음, 비만증 치료, 이학박사
* 김남익(2006), 포커스건강과운동처방, 한국학술정보
* 노완섭(1999), 노
|
- 페이지 10페이지
- 가격 5,000원
- 등록일 2008.06.04
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
비만한 사람
하체부터 단련시킨 뒤 본격적인 운동을 하는 것이 바람직하다. 관절에 무리가 없는 빨리 걷기, 숨이 크게 차지 않는 정도의 자전거 타기, 물 속에서 다리 젓기나 걷기, 가벼운 에어로빅이 좋다. 격한 운동은 오히려 살 빼는데 도움
|
- 페이지 17페이지
- 가격 1,000원
- 등록일 2003.10.31
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 없음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
검지, 중지로 종아리를 잡고 원을 그리며 주물러준다.
☆마사지 3
엄지와 검지,중지로 종아리를 잡고 좌,우로 흔들어 준다. 이때 손가락이 종아리 근육에서 떨어지지 않도록 한다. 이글은 종아리 살 빼는 방법을 기재한 글입니다.
|
- 페이지 2페이지
- 가격 1,000원
- 등록일 2004.07.09
- 파일종류 워드(doc)
- 참고문헌 없음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
살이 빠진다는 것.
하루 섭취가 1000kcal 이하로 작고, 특히 소금간을 절대 하지 말아야 한다는 조리법을 지켜야 한다. 먹는 양을 제한하는 다른 다이어트법과는 달리 양껏 먹으면서도 2주동안 최고 10kg을 뺄수도 있다고 한다.
2) 화학 반응 다이
|
- 페이지 11페이지
- 가격 1,000원
- 등록일 2003.12.05
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 없음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
능력에 영향을 미치게 되므로 그 식단의 편성과 조리에 주의를 기울여야 한다. 비만과 운동
1.비만의 원인
2.비만의 형태
3.비만의 피해
4.비만의 진단
5.비만의 치료
영양과 건강
1.영양과 인체
2.6대 영양소
3. 상태에 따른 영양
|
- 페이지 13페이지
- 가격 2,000원
- 등록일 2006.04.28
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 없음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|