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살을 안전하게 줄일 수 있을 것이다.
그러나 이러한 과학적인 프로그램을 하더라도 그 사람이 어떻게 열심히 부지런히 프로그램을 참여하여야 하느냐가 살을 빼는데 가장 중요한 관건이 될 것이다.
※참고문헌
한상철, 스포츠영양학, 태근
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물로 한다. 뜨거운 목욕은 수면을 방해하기 때문에 피하는 게 좋다.
밤 11시에는 잠들어야 살이 빠진다
-다이어트에 도움이 되는 수면시간은 8시간 정도. 우리 몸의 긴장을 풀어주고 새로운 에너지를 만들어내는 오후 11시부터 2시 사이에는 반
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다이어트 식품이다.
<재료>
미나리200g, 당근, 대파, 양념간장 조금
<조리방법>
1) 미나리는 줄기만 골라서 깨끗이 씻는다. 끓는 물에 살짝 데쳐 찬물에 헹군 후 물기를 꼭
-- 짜서 4~5cm길이로 썬다. 당근과 대파도 비슷한 크기로 썬다.
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살 잘빼셔서 모델못지않는 몸매를 가지세요1!
수영장에서 많은 사람들의 눈길을 끌어야지않겠어요?
살을 뺨는 목표는 오직!!! 애인과, 수영장에 있는 사람들을 위해서!! 입니다.
적어도 저는 그래요-_ㅠ
그럼 열심히1!!! 이글은 다이어트 (뱃
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다이어트법인 이 다이어트의 원리는 짜여진 식단대로만 따라하면 몸 속에서 화학적 반응이 일어나 지방의 합성을 막고 이뇨 작용이 촉진되어 살이 빠진다는 것.
하루 섭취가 1000kcal 이하로 작고, 특히 소금간을 절대 하지 말아야 한다는 조리
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다이어트를 목표로 열심히 살을 빼기 시작했습니다. 당시 100kg이었던 저는 한 달 만에 10kg감량에 성공했고, 두 달 뒤에는 30kg을 감량할 수 있었습니다. 결국 30kg을 빼고 용기가 생겨 그 친구에게 고백을 했고 사랑을 획득하여 지금까지 유지하
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다이어트에 돌입했습니다. 공원에서 매일 3시간씩 식사조절을 병행하며 운동하게 되었고, 힘들었지만 평소 나태했던 저를 바꾸려는 자신과의 약속이었습니다. 그 결과 7일간 10kg을 감량하여 3급 현역입영판정을 받아 짧은 성취감을 느끼게 되
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살았고 그에 따라 튼튼한 몸과 정신도 놓치지 않았습니다. 지금 생각해보면 그때가 진정한 나를 찾게 해준 계기라고 생각하고 어떤 일에 지쳐있을 때 그때의 다이어트 성공을 생각하며 다시 한 번 힘을 냅니다. 1.
저의 직무에서 인정을
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상상하며 운동하였습니다. 결국 체지방을 15까지 만들었고, 몸무게 또한 80kg까지 달성하였습니다. 살을 빼니 주변의 친구들 반응부터 어른들의 반응까지 너무나도 달랐습니다. 운동으로의 다이어트로 인해 칭찬세례가 이어졌고 무엇보다 제
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살이 빠지고, 몸이 몰라보게 건강해지는 것을 느낄 수 있었습니다. 6개월 후에는 몸무게가 95kg에서 제가 목표하였던 70kg으로 줄었고, 탄탄한 몸매를 갖게 되었습니다.
BGF리테일 면접기출문제
1. BGF리테일의 해외시장진출 전략 주요 분야가 무
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