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비타민 A, B-복합체가 함유된 음식을 많이 섭취하고, 복합 비타민 미네랄, 비타민 E, 아연, 베타카로틴, 유산균등으로 처방했는데, 2주만에 많이 좋아졌다. 가.아로마의 대체요법
1.명상요법의 기본원리와 효능
2.명상요법
3.명상요법의
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아로마요법이 필요한 사람들
⊙ 스트레스를 받는 남편이나 가족
⊙ 고개숙인 남자(성기능이 저하된 사람)
⊙ 마치 남처럼 느껴지는 남편과 아내
⊙ 사는게 허무한 40대 여자
⊙ 공부하기가 죽기보다 괴로운 학생
⊙ 나이보다 더 들어보인
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아로마요법 : 감정과 기억을 관장하며 호르몬 중추이기도 한 대뇌변연계는 아로마 향을 통해 자극받아 정서적 안정을 되찾고 호르몬 분비가 활성화되어 신체기능을 바로 잡아준다. 또한 흡입된 향은 폐로 들어가 혈액에 용해되어 각 기관에
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비타민 결핍 등이 원인이다. 탄닌 음료는 철분 흡수를 방해해서 피곤하게 하므로 피하는 것이 좋다. 이럴 때 아로마 요법으로는 몸과 마음을 이완시키고, 기분을 향상시키는 오일을 사용한다. 로즈마리는 몸과 마음을 자극하여 깨끗한 마음
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요법으로 효과를 볼 수 있다. 잠이 오지 않을 때 평소 좋아하는 은은한 향이 몸을 나른하게 하고 싶은 잠 속으로 빠져들게 한다. 아로마 에센셜 오일 중에서 라벤더 3방울과 캐머마일 로먼 2방울을 섞어 그 중 1~2방울을 거즈나 손수건에 떨어뜨
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