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, 결핍상태 심화. Chapter. 1 비타민C란?
1.1 비타민C의 정의와 급원식품
1.2 비타민C의 흡수
Chapter. 2 항노화, 항산화
2.1 항노화
2.1 항산화
Chapter. 3 효능, 과다, 부족
3.1 효능
3.2 과다복용
3.3 결핍증
Chapter. 4 오해와 진실
4.1 오해와 진실
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비타민 B2 - Riboflavin (리포플라빈)
3. 비타민 B3 - Niacin, amide (나이아신, 아미드)
4. 비타민 B5 - Pantothenic (판토데닉)
5. 비타민 B6 - Pyridoxine 피리독신
6. 비타민 B9 - Folic Acid (엽산)
7. 비타민 B12 Cyanocobalamin
8. 비타민 C (Ascorbic Acid)
9. 비
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계란에는 비타민C가 거의 없다. 비타민의 정의와 역사
영양결핍의 증상
비타민의 근본원리
영양소의 작용기전
비타민 A - (1)효능 (2) 결핍증 (3) 1일 권장량 (4) 독성 등
비타민 B1- (1)효능 (2) 결핍증 (3) 1일 권장량 (4) 독성 등
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지시하는 역할을 하며Omega-3는 근육의 이러한 역할을 지원하여 뼈의 형성촉진에 도움을준다. 1. 들어가며
2. 비타민C(Ascorbic acid)
3. 철분(Fe)
4. 비타민A
5. 비타민B1(thiamine)
6. 칼슘
7. 코엔자임Q10
8. 오메가-3의 일반적 기능
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비타민C 섭취는 중요하다.
비타민C의 하루권장섭취량은 100mg이며 1일 필요한 양은 75mg다. 주의할 점은 2000mg 이상 과다 섭취하면 용혈성빈혈(적혈구 파괴에 의한 증상), 두통, 신장결석 등을 유발하기 때문에 적당량만 섭취해야 한다. 과다섭취
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부족
지식부족과 관련된 불안
[간호과정]
1. 통증과 관련된 수면 장애
자 료
S-data:
(배를만지니) “아프다 만지지 마라”
O-data:
통증 사정 점수가 5점이다
통증강도
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
2012/4/16
진통제를 맞고 있다.
Night 담당 간호사가 대상자가 잠
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마늘
5. 조미료로서의 마늘의 역할
6. 요리법
7. 좋은 마늘의 선별
8. 본초강목에서의 약효
9. 참고문헌
<표 차례>
<표 1> 자료 : 몸에 좋은 음식물 (미우라 마사요, 2000, 사람과 책)
<표 2 > 각종 양념의 비타민 함량비교
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Acid
1mg/T
엽산 결핍증의 예방 및 치료
Mag sulfate pow
1g
경련, 자간, 전해질보급(저마그네슘혈증), 자궁경직(분만촉진)
심박동수억제, 호흡억제, 중추신경억제
(산제)K contin
600mg/T
K보급제: 저칼륨혈증
소화기능 장애, 궤양, 천공, 구토, 설사
4> 간
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부족으로 인한 체중의 감소나 기력감퇴증상이 관찰되지 않는다
계획
① 영양 공급을 위한 비타민, 단백, 유지류를 포함한 수액을 유지한다
② 제공되는 식사를 되도록 남기지 않게 교육한다
③ 매일아침 체중을 측정하여 체중이 변화를 관찰
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비타민이 풍부한 주스나 과일 섭치도 바람직하다. 이 밖에 숙취로 식욕이 없는 경우에는 북어국, 조개국, 선지국, 콩나물국 등을 권장한다.
그러나 지혜로운 음주법은 음주 후 최소한 2～3일 정도의 금주기간을 가져 장기에 부담을 덜어주어야
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비타민 a,c 보충
* 수정과와 잣- 잣속에 있는 성분이 빈혈과 변비를 예방해줌
* 새우와 표고버섯- 표고버섯에는 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 작용이 있고, 성인병에 좋음
* 시금치와 참깨- 참깨는 시금치의 결석을 예방하고, 시금치에 부족한 단
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C의 특성곡선으로 되어있다
A곡선은 감각에 대한 특성을 나타낸 것이다
소음 측정 시 고려사항
-소음계와 측정자의 거리의 간격은 0.5m로 한다
-소음 측정시 소음계의 위치: 소음계의 마이크로폰은 지면에서 1.2~1.5m의 높이에서 측정한다
-공장
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