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사람에게 필요한 다섯 가지 엽산 중 하나로 밝혀졌으며 비타민 S 또는 Factor S로 알려졌다.
13. 비타민 B13: orotic acid. 현재는 비타민이 아닌 것으로 알려졌다.
14. 비타민 B14: 세포 증식자, 항 빈혈, 쥐 성장 인자. Earl R. Norris에 의해 antitumor pterinphosp
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같은 신경관 결손을 방지한다고 알려졌고 일부에서는 조산의 위험을 줄일 수 있다고 한다. 비타민의 정의
티아민
수용성비타민의 특성
리보플라빈
니아신
판토텐산
비오틴
비타민B6
엽산
비타민B12
비타민C
비타민 유사물질들
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종류
함유 식품
지용성
비타민
비타민
A
우유
호박
버터
마가린
당근
달걀
고추
비타민
D
쇠간
우유
생선
달걀
수용성
비타민
티아민
B₁
돼지고기
통밀빵
현미
콩
리보플라빈
(B₂)
우유
치즈
쇠고기
달걀
아스코르브산(C)
딸기
오이
당근
시금
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비타민 E 는 30mg 섭취가 적당한것으로 알려져있고, 비타민 E 섭취가 잦을경우에는 불임증을 앓게된다. 비타민 E 는 유지 견과 및 당류 (호박씨,해바라기씨,땅콩,호두,대두)등에 많이 있다. 응급 처치의 종류와 요령에 대하여
영양소의 종류
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리보플라빈 적정수준 섭취자’ 와 ‘적정체중 유지자’ 이다.
리보플라빈은 비타민B로 수용성 비타민의 한 종류이다. 리보플라빈의 주요 급원 식품으로는 육류, 달걀, 우유, 치즈, 요구르트 등 동물성 식품에서 쉽게 섭취할 수 있으며 리보
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