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관리를 해줘야 한다는 걸 알 수 있다. 산후의 체력관리도 중요하지만 산전의 산모의 관리 또한 소홀히 해서는 안될 것이다.
*목차
서론 - 산후 체력 관리의 필요성
본론 - 산후 체력 관리 방법
*산후 관리
1. 출산 후의 주의사항
2. 분만 후 산
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출산, 유아문화사, 1982
* 김태경유은광(1998). 출산경험 여성의 산후관리 중요도, 수행정도 및 건강상태와의 관계연구. 여성간호
* 유은광, 통합 산후 간호, 현문사, 2004
* 이지향·이태균, 산후우울증에 대한 문헌적 고찰
* 이경혜, 여성건강간호
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운동처방(Exercise Prescription)의 중요성 및 필요성
Ⅲ. 질환별 운동처방
1. 심장질환
2. 요통
3. 고혈압
4. 비만증
5. 당뇨병
6. 고지혈증
7. 관절염
8. 만성 호흡기 질환
9. 기관지 천식
10. 암환자
11. 임산부
Ⅳ. 결 론
<참고 자료>
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관리, 정서적 지원, 산후 관리 등 다각적인 중재를 통해 환자와 태아의 건강을 보호한다. 간호사는 환자의 개별적 필요에 맞춘 세심한 계획과 교육을 제공하여 건강한 임신과 출산을 지원하며, 장기적인 건강 유지와 삶의 질 향상에 기여한다.
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5). 방아자세
6). 허리ㆍ골반 강화
7). 합장ㆍ합척운동
8). 시체자세
Ⅶ. 산후 임산부에 좋은 요가 동작
1). 개 자세
2). 앞으로 굽히기
3). 고양이 자세
4). 영웅 자세
5). 낙타자세
6). 다리 올리기
Ⅷ. 산후 요가의 필요성
< 참고자료 >
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