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효소의 종류가 반대로 바뀌고 근육의 산소 이용능력이 증가한다. 그리고 FR과 S섬유의 비율이 마라톤 선수에서 많다. 운동의 형태 때문에 근섬유의 종류가 바뀐 것인지 선수의 근섬유 특성상 마라톤을 했는지가 여전히 불분명하다.
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근섬유의 종류
39. 근수축 기전
40. 젖산 축적과 회복
41. 신경계의 기본 구조
42. 수의 운동과 반사운동.
43. 운동과 흡연
44. 산소운반 체계
45. 근피로 원인
46. 옆구리 통증
47. 폐순환과 체순환
48. 근섬유의 속
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마라톤 완주시간은 젖산이 급격하게 축적되기 시작하는 달리기 스피드와 매우 밀접한 상호관련이 있다는 사실로 나타난다. 즉 훈련을 많이 한선수는 젖산의 많은 축적없이 빨리 달릴 수 있다. 또한 이 향상은 탈진적인 운동중에 보다 많은 젖
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선수에게서 볼 수 있는 근육 형태이며... 그수축력이 약해서 저강도의 트레이닝이 알맞으며 장기간의 운동에 대해 피로가 적고 이것은 지방을 연료로 많이 사용하기 때문이며 유산소 운동시에 적합한 근육입니다
2. 백근섬유
백근(속근)은
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선수가많음
장거리적운동
유산소적 효소활동
낮다
높다
미토콘드리아
낮다
높다 Ⅰ.ATP - PC - System
1).ATP - PC - System이란?
2).ATP - PC - System의 작용
3).크레아틴과 인산의 섭취
(1).크레아틴
(2).인산
Ⅱ.젖산
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포함)로 작성 / 새굴림, 10pt, 장평 100%, 자간 0%, 줄간격 160%]
대학교 생활 4년은 훗날 저의 꿈을 위해 충분히 기초를 다지는 기간이라고 생각하였습니다…
[선수이수과목 분류표]
(특별전형 “지역대학 출신 우수자”만 해당)
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