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섬유소 섭취가 많을 경우 물을 자주많이 마셔야 한다.
<참고자료>
1. 21세기 영양과 건강 이야기. 최혜미, 2002
2. 신인류 다이어트. 박용우
3. 한국보건산업진흥원. http://www.khidi.or.kr
4. 한국식품영양재단. http://www.nutritionkorea.com 1. 정 의
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건강보조식품을 섭취할 것
- 권장섭취량의 100% 미만을 보충하는 제품을 선택할 것
- 공복 시에 섭취하지 말 것
- 1회 섭취분량을 넘지 않도록 할 것
- 믿을만한 성분으로 된 제품인지 검토할 것 < 4장. 식이섬유소 >
< 5장. Phytochemical과 항산
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섬유소의 정의
켈로그와포스트
불용성 식이섬유소
어린 당근이 왜 더 아삭아삭 할까요?
수용성 식이섬유소
식이섬유소의 종류 및 생리적 기능
식이섬유소와 건강
비만 예방
※다이어트에 대한 식이섬유소의 역할
대장암 예방효과
식
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섬유소 섭취가 많을 경우 물을 자주많이 마셔야 한다.
< 참 고 자 료 >
1. 신인류 다이어트. 박용우
2. 한국식품영양재단. http://www.nutritionkorea.com
3. 21세기 영양과 건강 이야기. 최혜미, 2002
4. 한국보건산업진흥원. http://www.khidi.or.kr
5. 네이버
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섬유소 섭취가 많을 경우 물을 자주많이 마셔야 한다.
< 참 고 자 료 >
1. 신인류 다이어트. 박용우
2. 한국식품영양재단. http://www.nutritionkorea.com
3. 21세기 영양과 건강 이야기. 최혜미, 2002
4. 한국보건산업진흥원. http://www.khidi.or.kr
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