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비만의 위험성에 대한 인식을 심어주고
스스로 예방할 수 있도록
도와준다.
소아 비만의 문제
성인병
성인이 되어서 고혈압, 당뇨 등과 같은 문제와 직결되는 원인
정서적 문제
자존감 하락과 열등감
요요현상
세포수의 변화로
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요요현상이란?
2. 다이어트 TIP
- 식이요법 원칙
- 식단 만들기
- 칼로리 구하기
- 도움되는 식품
- 방해하는 식품
3. 비 만 상 식
- 비만의 정의
- 비만도 측정법
- 유전적인 요인
- 소아비만
- 약물의 부작용
- 잘못된 식습관
- 운
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이상
3) 비만의 합병증
가) 고혈압
나) 당뇨병
다) 불임 및 월경이상
라) 정신적 사회적 영향
4) 비만의 해결 방안
가) 잘 씹어 먹자
나) 유산소 운동과 식사의 효과
다) 요요현상을 막자
3. 결론
- 내용요약
4. 참고문헌
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사용법
5. 체중감량
1) 다이어트(감량식사법)
2) 행동수정법
3) 운동요법
4) 수술요법
5) 다이어트 보조제(diet aids)
6) 체중의 재증가 현상(요요현상)
6. 비만의 예방
7. 체중부족
1) 체중부족의 문제점
2) 체중부족의 치료
참고자료
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비만 유형에 따른 만성 질병 유병률> 이율의 이화여자대학교 대학원 2009
<다이어트 완전정복> 남재현 중앙생활사 2009.05.22 들어가며
본문
1. 비만이란?
2. 비만의 유형
1) 전신비만
2) 하체비만
3) 복부비만
4) 산후비만
5) 소아비
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