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손바닥이 앞을
향하게 한다.
입으로 숨을 내쉬며 팔을 뒤쪽으로 당겨 앞쪽 가슴을 늘어나고 뒤쪽 견갑골
은 가까워지도록 한다.
코로 숨을 들이마시며 처음자세로 돌아온다.
9. 팔 바깥쪽으로 돌리기
준비자세
의자에 깊숙이 편안하게 앉는
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손바닥이 앞을
향하게 한다.
입으로 숨을 내쉬며 팔을 뒤쪽으로 당겨 앞쪽 가슴을 늘어나고 뒤쪽 견갑골
은 가까워지도록 한다.
코로 숨을 들이마시며 처음자세로 돌아온다.
9. 팔 바깥쪽으로 돌리기
준비자세
의자에 깊숙이 편안하게 앉는
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손바닥으로 힘을
가하지 않고 살살 문지르면 체온에 의하여 물이 마르면서 함수비가 감소되고
일정함수비(소성한계)에 도달되면 부스러진다. 이때의 함수비가 곧 소성한계가 된다.
1 - 4. 이론적 배경
Atterberg 한계란
점성토는 함수비에 때라
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손바닥으로 상대의 피부에 올려놓고 같은 강도로 어루만진다던가, 쓰다듬는 방법으로 실시자는 손을 상대방의 피부에 꼭 밀착해서 말초(수족의 앞과 끝) 중추(심장부) 방향으로 5∼6㎏ 정도의 압력으로 혈관과 임파관의 흐름에 따라서 쓰다듬
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손바닥 또는 발바닥의 연부조직에 염 증이 있는 경우에는 찬물에 담궈야하기 때문이다.
땀이 나지 않아 건조한 피부에 습도를 유지하기 위함
- 나반응(reaction)으로 부종, 염증이 생겼을 때는 겨울이라도 찬물을 사용한다.
- 물이 묻어 있을 때
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손바닥을 피부에 완전히 밀
착시키면서 힘있게 문지르고 이때 간호사의 체중을 이용하여 8회정도 계속함.
(손바닥으로 문지르는 것이 경찰법이며 모든 마사지의 시작과 끝에 이용한다.
체중의 이동은 효율적인 힘을 생산하며 율동적 마사지
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손바닥을 마주 대고 팔을 쭉 뻗는다.
쭉 뻗은 팔을 엄지손가락 쪽으로 굽혔다가 새끼손가락 쪽으로 굽히기를 10초씩 3회 반복한다. 손등 쪽으로도 같은 방법으로 반복한다.
2. 손등운동
1) 손등 누르기
손목에서 손등의 각 손가락쪽으로 나가
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손바닥으로 두드리는 방법으로 등가슴배 등 피부면이 넓은 부위에 쓰인다.
⑥ 환상고타법
양손의 무지와 검지 사이를 각각 벌려, 그 사이에 각각의 시술부를 끼워 고리모양으로 만들고, 그 양손으로 동시에 시술부를 두드리는 기법으로 다리
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손바닥을 넣고 전지에 손바닥을 찍는다. “우와”라고 이야기하며 양손을 물감 통에 넣는다. 물감이 묻은 손바닥을 바라보다 양손을 비빈다. 교사가 “00야 손바닥을 종이에 찍어볼까?”라고 말하자 양손을 전지에 찍고 웃는다. 교사가 전지
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손바닥에 알루미늄 호일을 명함 만 하게 붙여주면 아주 효과가 좋습니다.
6. 손·발 저림
손발이 저리게 되면 생활에 불편함은 물론 장기적으로 지속 될 때에는 중풍이라도 오려는 증세가 아닌가 하는 불안감이 생기게 되어 정신건강에도 무척
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