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방법들과 주의해야할 사항들을 알 수 있어서 참 좋았습니다. 초보자들이 힘들어하는 부분이 무엇이고 쉬는 시간은 대화를 하면서 지루하지 않도록 보내는 방법들 등 알지 못했던 부분을 많이 배울 수 있었습니다.
그리고 당연히 저의 수영실
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수영시설 및 용품
(1) 수영장
(2) 수영모자
(3) 수영복
6. 수영을 배우는 방법
(1) 물 익히기
(2) 숨쉬기
(3) 뜨기
(4) 떠 나아가기
(5) 뛰어들기
7. 수영의 규칙
(1) 결승진출자 선정
(2) 계시
(3) 레인배정
(4) 배영
(5) 자유형
(6) 접영
(7)
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수영의 적용
생존 수영을 실제 응급 상황에서 활용하기 위해서는 다양한 환경에서의 연습이 필요하다. 수영복이 아닌 평상복 차림에서 물에서 뜨기를 실습해 보고, 조류가 있는 상태에서 음파 호흡법을 하는 등의 연습을 통하여 계곡, 호수,
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수영 프로그램이 꼭 필요한 것이다.
5. 물놀이
위의 생존 프로그램을 효과적으로 실시하기 위해선 자연스럽게 물놀이를 하면서 가르쳐야 한다. 그래서 이제부터 자연스럽게 알아 가는 물놀이의 방법을 알아보자.
먼저 몸의 긴장을 풀라면 젖
유아 유래, 수영 특징, 유아 수영의 유래, 특징, 기본 철학, 강습 과정, 지도, 유의사항, 유아 수영의 장점, 물놀이, 목표, 현황,,
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방법
3) 심리기술훈련의 현장적용
6. 심리기술훈련의 방법
1) 목표설정
2) 자신감(긍정적 혼잣말)
3) 각성 및 불안조절(점진적 이완훈련)
4) 심상훈련
5) 집중력 훈련
7. 심리기술훈련 프로그램
1) 다차원적 심리훈련 프로그램
2) 단일 심
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