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수영의 생리학적 변화와 효과
①순환기 계통의 발달
②폐 기능의 발달
(5)수영의 역학적 기초
①물의 압력의 성질
②수압의 성질
③비중
④물의 저항
4. 자유형
(1)자유형이란?
(2)몸의 자세
(3)호흡 및 머리
(4)팔동작
①자유형의 팔꿈
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수영의 규칙
(1) 결승진출자 선정
(2) 계시
(3) 레인배정
(4) 배영
(5) 자유형
(6) 접영
(7) 평영
(8) 개인혼영
(9) 출발
(10) 턴 / 터치
8. 수영의 효과 및 의의
9. 수영 안전수칙
(1) 수영 전
(2) 수영 중
(3) 수영 후
10. 수영장 에티켓
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수영 참가
저녁운동 웨이트 트레이닝, 유산소 운동
훈련 상황
훈련
장소
비고
시 간
내용
훈련내용
06:00 ~ 07:00
흑석체육센터 아침 수영 참여 마스터즈
자유형 200m, 평형100m
접영 100m
IM100 1회
스타트연습
흑석체육센터
수영도구챙기기
반 성
6월
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수영장 벽 끝에 걸고 바로 선다. 무
릎을 굽히며 팔을 뒤로 흔들어 상체를 앞으로 숙인 다음, 무릎을 펴고 팔을 앞으로 흔들어
뻗으며 멀리 뛰어든다 -수영의 역사
-수영의 의의
-수영경기의 발달
-수영에 관한 기본용어
-수영시설
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2.물에 들어갈 때 심장에서 먼 곳부터 온 몸에 물을 적시고 들어간다.
3.식사 직후나 심신이 피로할 때는 수영을 하지 않는다.
4.물의 사정을 잘 모르는 깊은 곳이나 불결한 곳은 피하도록 한다.
5.수영을 할 때는 깊은 곳에서부터 낮은 곳으로
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의의
⑵ 환형유치제도의 내용
Ⅲ. 현행 환형유치제도의 문제점
1. 경제적불평등으로 인한 형벌의 불평등 초래
2. 사실상 징역형의 효과 발생
3. 과밀수용으로 인한 수용환경 악화
4. 수용비용의 증가와 교정업무의 과중
Ⅳ.외국의
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의의 상해의 동시범 역시 제19조를 적용하여 미수로 처벌하는 것이 타당하다고 생각한다. 입증이 곤란하다고 거증책임을 전환할 것이 아니라 인과관계가 인정되지 않는다면 국가의 근본법인 헌법상의 무죄추정의 원칙에 따라 당연히 미수로
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자유형 수영대표로 참가한 적이 있습니다. 메달은 따지 못했지만 수영실력은 자랑할만하다고 생각합니다. 바다에서 위급상황이 생겼을 때 제 능력이 빛을 발할 수 있도록 수영장에서 운동하며 꾸준히 실력을 유지해나갈 계획입니다. 이 운동
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히 수업에 나갔습니다. 초반에는 수심이 얕은 곳에서 강사님의 도움을 받아 수영했지만 3주 차에 도움 없이 물에 뜨고 움직임이 자연스러워져 자유형을 할 수 있게 되었습니다. 목표를 추가해 옆으로 발차기, 배영도 연습했고 동작을 능숙하
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