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롤링을 심하게 하면 허리가 불안정 해져서 진행이 지그재그로 변화하므로 자연스러운 롤링으로 수영을 조절하는 것이 좋다.
참고
http://www.aqus.co.kr/
http://www.swimdoctor.co.kr/
수영 지도법
(자유영&배영)
과 목: 수 영
학 과:
학 번:
이 름:
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자유형 팔동작 + 평영 발차기)
=자유형 팔동작 + 접영 발차기
=평영 팔동작 + 자유형 발차기
=combi- 중 각동작 집중훈련
=한팔 자유형 제 1방법
- 한팔 자유형 제 2방법
=dogpeddle
=자유형 팔꺽기 연습(손끌기)
=양말 싣고 수영
=Legless(자유형, 배영, 평
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수영의 기원
2. 수영의 유래
3. 우리나라의 수영
Ⅴ. 수영과 준비운동
Ⅵ. 수영과 자유형
1. 기본자세
2. 자유형의 시선
3. 발차기
1) 수중 발차기
2) 3비트 연습
3) 한팔 리드 킥
4) 핀 착용 킥연습
5) 스트로크 인터벌
Ⅶ. 수영과 배영
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수영 100% 즐기기 [김종만, 가림M&B]
3. 아시안 게임 수영 5관왕 최윤희의 수영 아카데미[최윤희,두리미디어]
4. 수영지도론 [육현철, 홍경] 1. 신기초(왕초보) 지도법
2. 자유형 (Crawl) 지도법
3. 평영 (Breaststroke) 지도법
4. 접영 (Butterfly) 지
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수영 영법에 관한 지식 0 1 2 3 4
9. 수영 지도법에 관한 지식 0 1 2 3 4
10. 심폐소생술에 관한 기술 0 1 2 3 4
11. 접영을 하는 기술 0 1 2 3 4
12. 배영을 하는 기술 0 1 2 3 4
13. 평영을 하는 기술 0 1 2 3 4
14. 자유형을 하는 기술 0 1 2 3 4
15. 핀수영을 하
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수업에 나갔습니다. 초반에는 수심이 얕은 곳에서 강사님의 도움을 받아 수영했지만 3주 차에 도움 없이 물에 뜨고 움직임이 자연스러워져 자유형을 할 수 있게 되었습니다. 목표를 추가해 옆으로 발차기, 배영도 연습했고 동작을 능숙하게
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수영) 직무 수행 시 가장 중요하게 고려해야 할 점은 무엇이라 생각하나요?
가장 중요한 점은 안전과 고객 맞춤형 서비스 제공입니다. 수영은 사고 위험이 높은 스포츠인 만큼 안전 관리가 철저해야 하며, 각 수강생의 신체 능력과 건강 상태
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자유형 수영대표로 참가한 적이 있습니다. 메달은 따지 못했지만 수영실력은 자랑할만하다고 생각합니다. 바다에서 위급상황이 생겼을 때 제 능력이 빛을 발할 수 있도록 수영장에서 운동하며 꾸준히 실력을 유지해나갈 계획입니다. 이 운동
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