|
롤링을 심하게 하면 허리가 불안정 해져서 진행이 지그재그로 변화하므로 자연스러운 롤링으로 수영을 조절하는 것이 좋다.
참고
http://www.aqus.co.kr/
http://www.swimdoctor.co.kr/
수영 지도법
(자유영&배영)
과 목: 수 영
학 과:
학 번:
이 름:
|
- 페이지 7페이지
- 가격 1,000원
- 등록일 2010.06.08
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
자유형 팔동작 + 평영 발차기)
=자유형 팔동작 + 접영 발차기
=평영 팔동작 + 자유형 발차기
=combi- 중 각동작 집중훈련
=한팔 자유형 제 1방법
- 한팔 자유형 제 2방법
=dogpeddle
=자유형 팔꺽기 연습(손끌기)
=양말 싣고 수영
=Legless(자유형, 배영, 평
|
- 페이지 9페이지
- 가격 1,000원
- 등록일 2015.07.15
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 없음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
수영의 기원
2. 수영의 유래
3. 우리나라의 수영
Ⅴ. 수영과 준비운동
Ⅵ. 수영과 자유형
1. 기본자세
2. 자유형의 시선
3. 발차기
1) 수중 발차기
2) 3비트 연습
3) 한팔 리드 킥
4) 핀 착용 킥연습
5) 스트로크 인터벌
Ⅶ. 수영과 배영
|
- 페이지 14페이지
- 가격 7,500원
- 등록일 2013.07.15
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
수영 100% 즐기기 [김종만, 가림M&B]
3. 아시안 게임 수영 5관왕 최윤희의 수영 아카데미[최윤희,두리미디어]
4. 수영지도론 [육현철, 홍경] 1. 신기초(왕초보) 지도법
2. 자유형 (Crawl) 지도법
3. 평영 (Breaststroke) 지도법
4. 접영 (Butterfly) 지
|
- 페이지 12페이지
- 가격 1,600원
- 등록일 2015.06.07
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
수영 영법에 관한 지식 0 1 2 3 4
9. 수영 지도법에 관한 지식 0 1 2 3 4
10. 심폐소생술에 관한 기술 0 1 2 3 4
11. 접영을 하는 기술 0 1 2 3 4
12. 배영을 하는 기술 0 1 2 3 4
13. 평영을 하는 기술 0 1 2 3 4
14. 자유형을 하는 기술 0 1 2 3 4
15. 핀수영을 하
|
- 페이지 19페이지
- 가격 1,600원
- 등록일 2004.01.17
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|