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아니 그보다 더 살아가면서 중요한 부분들을 많이 배우고 갑니다. <스쿼시 : 유산소운동의 대명사>
<경기방식과 운동효과>
<스쿼시를 하면서 느꼈던 점>
<스쿼시의 장점>
<앞으로 하고 싶은 운동>
<레포트를하고 느낀 점>
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스쿼시는 현재 전 지구적으로 매력을 발산하고 있고, 세계적으로 148개의 국가에 코트가 있다. ●스쿼시[squash]
●스쿼시의 역사
●스쿼시 코트
●스쿼시 경기 및 점수제도
●스쿼시 장비
●문화, 사회, 건강적인 측면에서의 스쿼시
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건강을 위한 운동 길라잡이. 효민서점
*대한스쿼시 연맹
*Philip yarrow(1997) SQUASH. muman kinetics
*박양희 (2008.2) 스쿼시 포핸드 드라이브 동작 시
스탠스 유형에 따른 운동역학적 분석. 동의대학교 논문집
-24- 1.스쿼시 개요
2. 스쿼시 장비 및
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스쿼시 등 스윙이 많은 운동을 한다면 근력 운동으로 스윙을 하지 않는 반대방향의 근력을 강화시켜 균형을 맞춰야 한다.
3. 마치며
지금까지 나의 일상생활 속 건강한 생활양식과 관련하여 제시한 오일 풀링, 스트레칭, 걷기, 훌라후프에 대
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건강에 이상한 징후를 느낄 경우 고용주 측(백화점)에 보고하십니까? □ 예 □ 아니오
근무 중에 건강이상을 느낄 경우 보고하도록 교육 받은 적이 있습니까? □ 예 □ 아니오
근무로 인해 발생한 피로 및 건강이상이 고객을 대하는 태도에 영
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스쿼시 등) 아직은 그 시장이 초기단계인 요가는 요가를 테마로 한 사업으로도 그 발달 가능성이 충분하리라 생각한다. 이처럼 요가의 가능성은 무한하다고 생각한다.
※ 참고문헌
1. '요가: 영혼의 과학' Rajneesh, Osho, 황학구 황금꽃 2003
2. '요
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