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웃는 자에게 복이 있나니! 웃기는 자에게 더 많은 복이 있나니!
- 386.co.kr 김시완의 건강시평 중에서... 1. 왜 우리는 이리도 바쁠까요?
2. 스트레스에 대해
3. 스트레스가 좋지 않은 이유
4. 스트레스 해소법
5. 웃음이 보약입니다
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할 수 있다.그런 의미에서 동물원은 동물들이 살기에는 적합한 환경이 아니다. [ 교복이 학생에게 필요한 이유 ]
[ 교복이 학생에게 필요하지 않은 이유 ]
[ 동물원이 동물에게 좋은 이유 ]
[ 동물원이 동물에게 좋지 않은 이유 ]
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스트레스 반응은 폭식반응이다. 예전부터 스트레스 상황에 놓일 때면 무의식적으로 입으로 무조건 가져가는 습관 때문에 몸 관리가 전혀 되지 않고 있다.
또한 불규칙한 생활과 식습관, 수면 양상 때문에 위장관계 또한 좋지 않다.
2. 나의 스
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좋지만 나이 많으신 분들은 유산소 운동으로도 충분하다. 두 가지가 모두 일상적이지만, 계획성 있게 꾸준히 실천하는 것이 어렵다. 하지만 이러한 건강한 생활습관만 잘 지켜져도 스트레스 관리의 70%는 충분히 이루어지고 있다고 봐도 될 것
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스트레스가 어떤 이득을 가져다줄 것인지, 혹은 어떤 손해를 가져다줄 것인지를 파악할 수 있는 방법은, 스트레스 원인을 어떻게 지각하고 해석할 것이며, 해석된 결과에 따라 어떤 방식으로 스트레스에 대처하는가에 달려 있다.
적지 않은
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