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관리하고 예방할 것인가가 중요하다. 스트레스는 단기적으로는 동기부여와 목표 달성에 긍정적인 영향을 미칠 수 있지만, 장기적으로 과도한 스트레스는 신체적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 이에 따라 스트레스의 개념과
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유지하는 지혜가 필요하다. 스트레스와 정신건강과의 관계를 설명하고,
스트레스 관리전략에 대해 서술하시오.
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념
2. 스트레스가 정신건강에 미치는 영향
3. 스트레스 관리전략
Ⅲ. 결론
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스트레스.서울:한국학술정보 (2010).
김정호·김선주."스트레스의 이해와 관리."서울:시그마프레스,2011.
스트레스의 인지행동치료, MICHAEL H ANTONI, Gail Ironson, 최병휘 역, 시그마프레스, 2010 1. 서론
2. 스트레스의 개념
3. 스트레스의 종류 및 원
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스트레스, 이동식 저,한강수, 1991.5.1
만병의 근원 스트레스를 즐기자, 태웅건강연구회 저, 태웅출판사, 2005.07.05 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념
2. 스트레스의 원인
3. 스트레스의 증상
4. 스트레스의 관리와 대처방안
Ⅲ. 결론
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스트레스를 즐기자, 태웅건강연구회 저, 태웅출판사, 2005.07.05 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념
2. 스트레스의 원인
1) 스트레스 외적 요인
2) 스트레스 내적 요인
3. 스트레스 증상
4. 스트레스 관리와 대처방법
Ⅲ. 결론
참고
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