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청소년 금연짱 (청소년스트레스관리실) http://www.nosmoke.or.kr/index.php
효과 :
복부와 등의 긴장을 푼다.
그림 :
실시방법 :
1) 등을 펴고 다리를 쭉 뻗어 의자 가장자리에 앉는다.
2) 두손이 양발에 닿을 정도로 상체를 앞으로 굽히고 5초간 유지한
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청소년기 자아정체성 연구의 대안적 접근 - 서술적 정체성 발달. 소년 학술 연구. 19(3), 85-108.
김문관(2018). MBTI 성격유형에 따른 비행청소년의 스트레스 대처방식. 제주대학교 교육대학원 석사학위논문. 1. 서론
2. 청소년 스트레스 관리에
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스트레스는 더욱 심화됩니다. 학업 스트레스는 단순히 성적에 대한 걱정뿐만 아니라, 친구 관계와의 갈등, 미래에 대한 불확실성 등 다양한 요인으로 복합적으로 나타납니다.
이러한 학업 스트레스를 효과적으로 관리하기 위해서는 청소년
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청소년들의 변화된 점을 발견 할 수 있다.
② 회기별 사진을 정리해 보며 내 자신의 변화된 모습을 통하여 긍정적 효과를 얻을 수 있다.
10 회기 세부지도안
구 분
내 용
비 고
세 부
프로그램명
굿바이 스트레스.
목 표
2 - ②
프로그램 전 과정
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스트레스에 관한 조사 연구, 전주 교육 대학 논문집, 1992
김오남·김경신, 어머니와 청소년 자녀의 의사소통유형과 가족스트레스, 대한가정학회지, 1994
남기홍, 스트레스 이렇게 푼다, 일선 기획, 1990
정순자, 가족 스트레스의 관리에 관한 연구
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관리학회지.
가족스트레스연구회 (1994). 엄마의 스트레스. 창지사
김경혜, 박승운 (1995). 서울시 여성취없과 보육시설 수요. 서울시정개발연구원 서울시정연구 제 3호.
고성혜 (2004). 어머니가 지각한 양육스트레스에 관한 연구. 한국청소년연구
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청소년 직업 불안정화 현상과 직업교육
김만지(2000). 미혼모의 스트레스 관리 프로그램 개발과 효과에 관한 연구
김상옥(2006). 10대 미혼모를 위한 사회복지 서비스 개선방안
김현진(2001). 미혼모 시설의 서비스 개선 방안
고숙경(2002). 미혼모의
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청소년 백서,국가청소년 위원회.
김연숙(2005),청소년 학교폭력의 실태와 대처방안에 관한 연구, 전북대학교 교육대학원 석사학위논문.
김준호(2002),학교폭력의 현황과 실태, 학교폭력 근절을 위한 토론회.
김준호 외(1999),청소년의 집단 따돌림
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관리학회지』, 제3권 제1호, 2051.
김현정. 「부모-자녀간 의사소통, 또래지위 및 호기심과 청소년 비행 성향과의 관계」, 연세대학교 교육대학원 석사학위논문, 2004.
구현정. 『대화의 기법』, 서울 : 경진문화사, 2006.
노성향. 「청소년이 지각
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청소년의 학교 폭력과 자신의 비행에 가장 큰 영향력을 미치고 있는 원인은비행 친구와의 접촉과, 이를 관리하고 있는 학교관련 당국의 미흡한 관리를 들 수 있는데 보다 적극적인 학교폭력 프로그램을 개발하여, 학생들간의 관계에 있어서
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청소년의 스트레스 관리와 자기 효능감 향상을 위한 상담 프로그램 개발입니다. 청소년기는 정서와 자아 정체성이 형성되는 중요한 시기로, 이 시기의 심리적 경험은 이후의 삶에 깊은 영향을 미칩니다. 하지만 많은 청소년들이 학업 부담,
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청소년 상담이나 스트레스 관리 분야에서 전문성을 갖추고 연구를 진행하고 싶습니다. 졸업 후에는 전문 상담심리사 자격증을 취득해 임상 현장에 진출하고, 내담자에게 실질적이고 긍정적인 변화를 제공하는 상담자가 되고자 합니다.
Q4. 상
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스트레스를 관리하는 방법을 안내하겠습니다. 이를 통해 개인의 직업 만족도와 삶의 질을 높이는 데 기여할 수 있을 것입니다.
장기적으로는 상담센터를 설립하거나 운영하는 꿈도 가지고 있습니다. 전문 상담 서비스를 체계적으로 제공하는
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스트레스 관리, 조직문화 개선, 리더십 개발 등 조직 구성원의 정신 건강과 업무 효율성을 높이는 데 힘쓸 것입니다. 직무 스트레스 평가와 심리 상담 서비스를 제공하며, 조직 내 갈등 조정과 팀워크 향상을 위한 워크숍과 교육 프로그램을
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스트레스 관리, 조직문화 개선, 갈등 조정, 리더십 개발 등을 위한 상담과 교육 프로그램을 운영하며, 조직 내 긍정적 소통과 협력 환경 조성에 힘쓸 것입니다. 심리 상담과 더불어 조직 구성원의 심리적 역량 강화를 위한 맞춤형 워크숍과 코
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