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15
http://www.stressresearch.or.kr/journal/download_pdf.php?doi=10.17547/kjsr.2015.23.2.63 1. 서론
2. 본론
(1) 지난 2주일 동안의 ‘스트레스 인식 일지’
(2) 작성과정을 통해 발견한 내용이나 특성
(3) 스트레스관리 방법 중에서 나에게 적합한 것으로 판단되
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11.
스트레스의 인지행동치료, MICHAEL H ANTONI, Gail Ironson, 최병휘 역, 시그마프레스, 2010 1.서론
2.스트레스의 개념
3.스트레스의 원인
4.스트레스에 의해 초래되는 증상
5.지난 2주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지
6.작성과정을 통해
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1] 지난 2주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하시오. (교재 69쪽을 참조하여 스트레스 사건 및 종류, 강도, 발생일, 지속기간, 관련증상의 항목을 빠짐없이 자세히 기록할 것, 지각되는 스트레스사건이 없는 경우는 없음으로 기
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지난 2주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하고, 작성과정을 통해 발견한 내용이나 특성을 기술하고, 스트레스관리 방법 중에서 자신에게 적합한 것으로 판단되는 방법 1가지를 선택하여 선택한 이유와 구체적인 실행계획 제
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19. 3. 23.
강환희, “10분에 끝내는 홈 피트니스”, 여성조선, 2016. 7. 27.
이두형, “조그만 일에도 두근두근, 내 마음 속의 알람; 조절되지 않는 불안과 교감신경”, 정신의학신문, 2018. 11. 10. Ⅰ. 서론
Ⅱ. 스트레스 인식 일지
Ⅲ. 일지 작성
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