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스트레스의 원인과 종류가 다양하듯이 스트레스를 관리하는 방법도 다양하다. 일상생활에서 스트레스를 관리할 때 가장 중요한 것은 스트레스를 유발하는 상황을 미리 예방하거나 스트레스 상황이 되었을 때 충분히 이겨낼 수 있도록 환경
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개념(슬픔, 기쁨)을 올바로 정의했다고 확신할 수 있는 유일한 방법은 그
것을 여러 가지 면에서 측정하는 것이라고 하였다. 정서의 본질적인 면에서 보
더라도 정서의 어느 한 가지만을 중심으로 하는 측정치는 어떤 식으로든 결점
을 가지게
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환경에의 적응문제는 정신건강을 위해 중요하다.
정신건강은 자기능력을 최대한 발휘하고 환경에 대해 적응하고 자기생활을 독립적, 건설적, 자주적으로 처리해 나갈 수 있는 건전한 성격체를 의미한다.
우리는 앞에서 스트레스에 대한 논
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서지도
4. 학업 관련 스트레스 검사의 활용
Ⅱ. 스트레스
1. 스트레스의 개념
1) 반응으로서의 스트레스
2) 자극으로서의 스트레스
3) 상호작용으로서의 스트레스
2. 생활 스트레스와 스트레스 대처행동
1) 생활
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스트레스(stress)의 개념
2. 스트레스 이론
3. 원인으로서의 스트레스(stressor)
4. 반응으로서의 스트레스
5. 상호작용으로서의 스트레스(Lazarus)
6. 스트레스의 원인
7. 스트레스 대응모형 (Rahe, 1995)
8. 스트레스 증상
9. 스트레스에 대한 반응
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