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스트레스의 개념을 통하여 순기능적인 스트레스로 스트레스가 나의 삶에 도움이 될 수 있다는 것을 인식할 수 있었고 역기능적 스트레스를 통해서 내가 지금 처한 상황에서 스트레스를 직접적으로 파악하여 방어기제를 통하여 스트레스 상
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2) 직장에서의 스트레스 관리(방어기제)
직장 내에서는 옳고 그름을 잘 이야기하고 표현하는 편이어서 스트레스는 없는 편이었으나, 올해 신입직원과의 갈등으로 스트레스를 경험해 그 친구를 직접적으로 야단치거나 심한 분노를 경험하였다
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방어기제로 스트레스에 대한 불안감을 감소시키려 했을 것이다.
Ⅳ. 참고문헌
https://blog.naver.com/loveuni9868/221741651134
[심리학자 칼럼리스트블로그 ]
통합스트레스의학: 스트레스의개념과 역사 한스 셀리에]
[네이버 지식백과] 스트레스 [stress]
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스트레스의 개념과 방어기제의 개념 및 종류, 그리고 본인이 주로 사용하는 방어기제에 대해 살펴보았다. 이러한 탐구 과정에서 드러난 것은 스트레스와 방어기제가 단순히 개인적 차원의 문제가 아니라 사회문화적 맥락과 밀접하게 연결된
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스트레스와 방어기제는 현대 사회에서 개인이 경험하는 심리적 현상을 이해하는 데 중요한 개념이다. 스트레스는 인간의 신체와 정신에 다양한 영향을 미치며, 이를 효과적으로 관리하기 위해 방어기제를 활용하는 것은 필수적이다. 필자는
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